两三次球，不过在水木大学这边，宁晨没有什么熟悉的球友，只能选择和一些不认识的人一起打。
这会让球局的组织变得困难许多，而且篮球是一项身体对抗比较强的运动，不认识的人打起球来下手可能不分轻重，会增加受伤的风险。
宁晨想了想，目前还是跑步这项运动更加合适一些。
跑步可以增强心肺功能，提升自己的体力，有助于宁晨以更好的状态进行学习和研究工作。
而且跑步的受伤风险要比篮球小得多，只要根据自己的情况制定跑步计划，循序渐进，基本是不会有什么负面的影响的。
晚上，宁晨换上了运动装，来到操场上，准备开始自己的跑步训练。
“第一次跑步，就先来个3000米好了。”宁晨心想道。
长跑是宁晨较为擅长的体育项目之一，宁晨在初中和高中的时候都参加过校级的长跑比赛，虽然不至于拿到冠军，但进入到决赛都是没什么问题的。
正在宁晨准备计时，开始跑步的时候，忽然听到有人在喊自己。
“宁晨！”
宁晨转头看去，发现这人竟是宋溪韵。
今天的宋溪韵是完全不一样的风格，穿着白色的运动半袖和黑色短裤，还真有些运动女将的飒爽英姿。
宋溪韵的身高大概有一米七，比宁晨要矮上个小半头，不过腿却并不比宁晨的短，身材比例非常的好。
“宋学姐，这么巧，你也来跑步啊。”
宁晨不小心扫了一眼宋溪韵白皙的双腿，心中感叹着这腿可不比关小彤的差。
“是啊，我每天晚上都过来跑步。之前怎么没见过你呢？”
“哦，我这还是第一次过来。”宁晨不好意思的说道。
“一起跑吗？”宋溪韵邀请道。
宁晨稍稍犹豫了一下，便马上答应了下来。
“好啊，正好让你带带我。”
宁晨倒也只是嘴上说说罢了，心里觉得宋溪韵一个女生，就算再怎么经常跑步，应该也没有自己厉害的。
反正宁晨是第一天开始进行规律的跑步锻炼，先跟着宋溪韵跑一跑找找状态也没什么，大不了之后状态找回来，再自己跑就是了。