在体校的时候，黄长清曾经跟韩知录说过一句话。
说训练就是和自己在战斗。
你的身体，你的意志，无时无刻不在提醒你，你应该停下来了。
而意志松懈一下其实非常容易。
但松懈下来就永远不会进步，训练也永远不会产生效果。
所以要战斗，要和自己的意志对抗，胜利之后，也会获得自我超越。
以前韩知录觉得自己意志力可以的。
自己训练刻苦，黄长清交代的训练任务从来没有松懈过。
后来放弃足球，投身于学习也是一样，枯燥的刷题，哪怕是天才也免不了，那同样是一种意志的磨练。
韩知录都完成了，完成的也很好。
可是这一刻，韩知录真产生了要放弃的想法。
太极限了！
身边这个操着一口拗口中文，总是板着脸的黑人训练师，仿佛有一种魔力一般，总能看穿自己体内的余力，然后再推自己一把，让自己更贴近身体和意志的极限。
“不行了，我受不了了，杀了我吧！”
不远处，一个借助弹力带，正做短距冲刺的少年猛地瘫在地上，扯着嗓子连连摇头。
他这一喊受不了，就好似传染一样，在场的少年，一口气倒下了一半儿还要多。
韩知录双腿在打颤，迅速的瞄了一眼黑人训练师，脑海里倒下的声音立刻占据上风，强撑着才没有倒下。
场边，陈宇和尼尔森站在一起。
一堆人倒下，陈宇和尼尔森却仿佛没看见一样。
训练师已经各自上前，把人强行拽起来，劈头盖脸的呵斥。
虽然他们说的话众多少年都听不懂，但看表情就知道不是什么好话。
拉起了一批，但还是有人起不来，一副要死要活的表情。
尼尔森这才望向了陈宇，递出一个询问的眼神，问要不要暂停。
陈宇微微摇头，然后走向了宋军。
宋军在器械旁，侧躺着支撑住身体，左脚挂着小号哑铃，不断开合举升。
他也是喘气如牛，浑身汗如雨下。
“干什么，我可没喊受不了。”宋军咬紧牙