“咱们霍家拳，历经数百年的传承与发展，凝聚了无数先辈的智慧与汗水。我们作为霍家拳的传人，不仅要继承和发扬这一优秀的传统文化，更应深刻理解其中的精髓，将其融入到日常生活和训练中。这样，我们才能真正领悟霍家拳的真谛，使之成为我们强身健体的有力武器。
正所谓“力从足起”，腿部的力量和稳定性对于整个身体的运作至关重要。在我们霍家拳的训练中，尤其注重腿部的锻炼，以求得扎实的基础。只有当我们的脚步稳健，才能使出充沛的力量，发挥出霍家拳的威力……，”
看着桌子上的香燃烧殆尽，又看了眼摇摇欲坠的徒弟们，霍环终于点了点头：“好了，可以休息一下了。”
“太好了！”
“我腿麻了，一点感觉都没有了…，”
一群徒弟纷纷跌坐在地上，哀声四起。
“休息一个小时，活动一下，不要坐地上！”霍环脸色一板，训斥道：“一小时后开始练习拳法。”
“阿爸～，二师兄今天回来吗？”霍敏见霍环想转身回屋，上前一步拉住了霍环的手。
“他不是说了会回来吗？”见女儿提起自己的二徒弟，霍环原本严肃的脸也变得柔和下来了，看了眼女儿，调侃道：“怎么，这才出去了几天，你就想着他了？”
“才没有，”霍敏跺了跺脚，害羞地晃着霍环衣袖：“二师兄说今天回来会帮我带胭脂水粉回来，我才不是想他呢。”
“二师兄今天回来吗？”
“真的啊？”
“二师兄一回来，咱们晚上肯定又加餐了，咕咚～，”
有人开始咽起了口水。
“师姐，二师兄这次又干嘛去了？怎么去了那么久？”
“就是，快一个月没看见他了，我好想二师兄啊…，”
“你是想二师兄带的好吃的吧？”
一帮师兄弟听着霍敏提起二师兄，也来精神，纷纷挣扎着起身凑了过来，围着霍敏开始打听起来。
只有大师兄史来德看着一众师兄弟跟霍敏讨论起二师兄的时候，脸上浮现出一丝阴霾，眼里隐隐闪着妒意，但很快调整好面部表情，起身跟众人聊了起来。
“你们就是这样想我的