在他的心中，有一种难以言喻的不安感在蔓延，让他觉得自己仿佛是被一只无形的手牢牢地控制在其中，无法自拔。
然而，尽管面对着这种难以抵挡的压力，俞明仍然努力寻找着缓解紧张的办法。他翻阅着各种资料，询问着身边的朋友，希望能够找到一种能够帮助自己放松心情的方法。
直到有一天，他无意间听到了一个关于吃苹果能够缓解紧张的传说。据说，在上台前吃一口苹果，可以让人的心情得到放松，帮助人更好地面对挑战。
俞明觉得这个方法有些奇特，但他还是决定试一试。于是，在比赛的那一天，他特意带了一个苹果，准备在上台前吃一口。
刘师诗看到俞明手里拿着一个苹果，不禁好奇地问道：\"明哥，你这是在干什么？\"
俞明笑着解释道：\"我听说吃苹果可以缓解紧张，所以我想试一试。明天比赛的时候，我准备在上台前吃一口，希望能够让自己心情更加放松一些。\"
刘师诗眉头微微一挑，有些惊讶地看着俞明，然后笑了笑说道：\"这个方法挺有意思的，也许真的有效呢！不过，你要不要试一下？笑着说道：\"当然，我也觉得挺新奇的。不如我们一起试一试，看看到底能不能起作用呢？\"
于是，俞明和刘师诗一起拿起手中的苹果，咬了一口。清脆的果肉在口中散发出淡淡的甜味，仿佛带着一股清新的气息，让人感到心情舒畅。
他们一边咀嚼着苹果，一边聊着天。在这个简单而温馨的时刻里，俞明感受到了一种难以言喻的轻松和愉悦，他觉得自己的心情似乎得到了极大的放松，一切的压力和紧张都仿佛烟消云散了。
\"嗯，果然挺不错的！\"俞明满意地吃完了手中的苹果，笑着说道。
刘师诗也是一脸愉悦，她笑着点了点头，说道：\"是啊，吃完苹果以后，我感觉自己的心情好像轻松了许多。或许这个方法真的很有效呢！\"
他们互相笑着，心情舒畅地准备迎接明天的比赛。在这个简单的小举动中，他们找到了一种共同的缓解紧张的方式，让彼此的心情都得到了愉悦和放松。
第二天，比赛的场景如同预想中一样，音乐响起，观众们兴致勃勃地期待着表演的