在音乐的伴奏下，
舞台上的俞明唱得充满了激情和自信，他的表演充满了张力和感染力，深深吸引着观众的注意。
观众席上，刘师诗紧紧盯着舞台，他的心情如同过山车般起伏。他知道，
当俞明唱完最后一句歌词时，激动地挥舞着双手，明哥！\"
在比赛结束后，俞明再次获得了评委们的认可，成功晋级到了下一轮比赛。他知道，而刘师诗，
未来，而他们，
俞明找到了一个缓解紧张的办法，
在面对比赛的紧张情绪时，俞明开始寻找一种缓解压力的方法。经过一番探索和尝试，他终于找到了一个简单而有效的办法——吃苹果。
\"师诗，我有一个主意，\" 俞明说道，眼中闪烁着一丝兴奋和期待。
刘师诗好奇地看着他，\"什么主意？\"
俞明拿出一个苹果，笑着说道，\"我发现每次上台之前吃一口苹果，可以帮助我缓解紧张情绪。\"
刘师诗听了有些诧异，\"吃苹果？这怎么可能有用？\"
俞明笑了笑，\"我不知道为什么，但这种方法对我很有效。每次咬下去的那一刻，我感觉自己的心情都会平静下来，似乎所有的压力和紧张都会烟消云散。\"
刘师诗沉思了一下，\"好吧，既然你觉得有效，那就试试吧。不过我还是觉得有些匪夷所思。\"
俞明笑眯眯地看着他，\"你就当我在迷信吧，反正这个方法对我很有用。\"
比赛的当天，俞明在背包里准备了一个苹果，以备不时之需。当他站在舞台后台等待上台时，心中的紧张情绪再次涌上心头。
\"明哥，你还好吗？\" 刚刚准备上台时，\"我还好，只是有些紧张。不过我已经准备好了，一会儿上台吃个苹果，应该就没事了。\"
刘师诗笑了笑，\"好的，你加油，我在这里为你加油！\"
轮到俞明上台时，他拿出了准备好的苹果，咬了一口。在苹果清脆的口感和淡淡的果香中，他感受到了一股奇妙的安慰和放松。
当他走上舞台，面对着灯光和观众时，他的心情竟然比以往更加平静和自信。充满