尽管阎爷一再用“像你这种人的裸体别人看了只会想要自戳双目”之类的话来安慰他，但当众（当着这么多女生跟熟人的面）裸奔这件事还是严重伤害到了他这处男的心灵，好一阵子都没能缓过来，甚至每顿最多只吃得下两碗饭了。
然而，这只是一个开始，从那天以后，每天早上不到6点他就被小仙从被窝里拽出来晨练，
一开始方允还觉得有个美女教练陪自己锻炼是真不错，这不比自己一个人搁那傻练强多了
后来方允那叫一个悔啊，肠子都是青的，这小仙哪儿是个人，简直就是个铁打的机器人。
光晨跑这一项就要绕整个黑水市立公园4圈（大概20公里左右），俯卧撑起码40个一组、蛙跳200米来回算1组、徒手深蹲起码50个一组，其他诸如此类的项目更是数不胜数。
每天晚上方允回到房间的时候感觉自己都快没了半条命，全身的衣服就没一件不是湿透的、全身上下没有一处不是酸痛的、脑袋一趴窝就睡得跟死了一样的安静。
就这样的训练，训练了快接近20多天吧，本来方允感觉都有一点习惯了。
结果前些天上来小仙说感觉强度可以再提一提，直接把训练强度翻了一倍，相当于4个小时就要跑完一趟马拉松，方允听完新计划后的表情就像是使用了太阳神之翼神龙的城之内一样。
尽管方允对锻炼计划满嘴抱怨，但最终还是咬着牙坚持了下来。
除了对自己小命的珍惜以外，还有就是不管林敏仙给他增加了多少训练量，她也从未懈怠过每个步骤，就连晨跑、夜跑也是一直在后面全程陪跑，风雨无阻。
若非如此，方允还真不知道自己会不会在半途落跑。
日子在地狱般的体能锻炼中一天天地过去了，转眼间来到了5月份，天高云淡、烈日当空，结束了上午的晨练，方云晃悠着两条腿走进电梯，打算去食堂大吃一顿。
顺带一提，除开体能锻炼以外，小仙还给方允做了详细的饮食计划表，从最少摄入多少蛋白质跟维生素、多少碳水跟脂肪、哪些食物最为合适都给出了具体的意见。
阎爷当时在一旁看了以后还笑说“这么一套课程在外面起码不得收你个千把信用点的。”