字，也就是说煲汤很重要。”
“另外，玉米属于粗纤维食物，可以预防秀芝在怀孕期间发生便秘等特殊情 况……”
“还有，你到时候等汤煲好了以后，出锅三分钟前， 一定要记得在汤里面撒上一 些碎菠菜叶!”
‘这是因为，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，不仅可以预防秀芝在妊娠反应 中的恶心和呕吐，甚至还可以预防胎儿的神经管畸形……’
“…… ”
脑子里听着这些来自陆恒的、似乎无穷无尽的知识。
刘梅只能用心去记着。
毕竟无论是帮陆恒照看李秀芝，还是跟着陆恒学做饭。
她心里其实都一万个乐意的。
所以此刻自然知道珍惜这样的机会。
来尽可能的让自己变成一个比较合格的警卫。
不然。
就会像陆恒之前所说的一样。
随着他越升越高，越走越远。
他们这些曾经的警卫如果原地踏步，没有一点儿进步。
到时候只能沦为被甩掉的命运。
而且他们还不能说一个不字!
毕竟人家陆恒已经给了他们进步的机会了……
就在刘梅跟着陆恒做饭的时候。
一直待在门口警戒的王刚。
此刻赫然站在离陆恒家门口十米远的位置，在戒守!
毕竟之前，自家领导可是说了。
必须要帮四合院，所有想找他家麻烦的人。
通通都给挡在十米之外。
所以王刚这几天，就一直以十米作为警戒线来警戒的!
当然。
红星四合院的这帮人毕竟一个个也都只是欺软怕硬的主儿。
要是陆恒以前软了，那他们自然敢欺负!
但现在的陆恒那可完全是又高又硬!!
他们早就躲还来不及呢，哪还敢上门来欺负!
到时候，到底是王刚欺负他们，还是他们欺负王刚!
所以说。
其实自打那天许大茂、傻柱、易中海一众人被送到局子里的时候。
剩下的四合院众禽兽，