eep，简称re）。
而非快速眼动期的睡眠又能细分为浅睡期、安睡期和深睡期三期，最后进入快速眼动睡眠期作为一个睡眠周期的结束，而后继续下一个睡眠周期，浅睡、安睡、深睡、快速眼动……
人在快速眼动期的睡眠时，眼睛会快速地无序转动，同时脑部的活动、代谢水平处于较高水平，海马体等区域非常活跃。
于是，我们常说的做梦，就发生在快速眼动这一时期。
若人们在醒来时睡眠正恰好处于这个时期，那醒来后就会比较容易记住刚刚做的梦。
当然了，几乎每个人晚上都会做梦，有时候会记得，有时候不记得，但不记得或是没有做梦的感觉就不代表没做梦。
我懂了，或许这就是为什么只要一有人睡觉我就会闻到香气并进入他们的梦吧。
那为什么梦会那么快被忘记？
人们每天三分之一的时间都在睡觉，睡觉期间经常会做梦，但大多数情况下，你醒来后却不记得自己做过什么梦。
忘记的原因是有着这么一个假说。
当人入睡时，并不是所有大脑区域都同时进入睡眠状态，而是分前后顺序一步步地入睡，若最后入睡的区域是大脑中海马体。
海马体我们知道，这是一个位于大脑丘脑和内侧颞叶之间的地方，属于边缘系统的一部分，因为其形状像海马才得以命名，有着将短期记忆存储并转变成长期记忆的作用。
当海马体是最后入睡时，那它可能在醒来时变成最晚苏醒的，于是这时候起床所记得的短期记忆就无法转变成长期记忆，然后起床刷牙洗脸或是干别的什么事时又会产生新的短期记忆，那刚开始起床的那部分还不“牢靠”的记忆就会被忘记了。
难怪黄妈她不记得，原来如此。
不过，那些更生动、更情绪化、更清晰连贯的梦境更容易被记住，也许是因为它们引发更多的觉醒，这些梦境的组织叙述更容易进行存储。
哼哼，我又懂了。
更生动、更情绪化、更清晰连贯这三个形容词不就是在说更恐怖、更容易让人产生恐惧、以及更让人觉得危险可能会连着梦境一同带入现实的噩梦吗？
我要给她们带来噩梦，让