气息对于修真者自身而言，影响还算是有些糟糕，每一种气息都或多或少会影响一名修真者的精神和身躯。影响比较明显的寒气和热息，身体和精神在受到寒气的影响，会变得迟钝，思维会变得缓慢，整个人都会变的不愿意动弹。
热息则是相反，在热的影响之下，整个人都会变得暴躁，原本性子不急的人，都将急躁。而东方国古时的人们，为了解决身心所遭受到的影响，学会了打坐，让自己身形进入超然的状态，免受气息对于自己精神的影响。
随着时代的慢慢前进，打坐已经不能够满足当时的修真者，仅依靠打坐去平静内心，太耗费时间，同时浪费了宝贵的修炼时间。导致大多数人境界没有提高多少，心境倒是达到一种可怕的层次。正因为如此，那时的修真者基本都是远离世俗的道人，没有生计上面的烦恼，自己所在地方也足够僻静安宁。
一切等到某个人创作一本功法——清心诀，所有修炼这本功法的能人异士，都身体之中都会出现一股温和的力量，这股力量绝对平静，能够让修真者随时随地进入打坐时的超然状态。在此基础上，一时之间涌现出无数修真势力，开创了修真时代，让原本修真还是要付出代价的理念变成了无代价的变强。
在这个时期，人类第一本结合了诸多功法好处的功法诞生，能达到天人的功法就此出现。在往后的日子，一个势力出现在世人面前——上清仙宗。这个势力乃东方国的顶尖，宗门里面有可以传承的上清三绝，每一本都是使用灵气修炼的功法，而且宗门之中还有许多其他功法。
如此宗门直接横压一世，由他们直接完善了清心诀，纳入了功法之中。如今东方国所有记载的功法里面，都比古时功法的影响较小。不过清心诀还是保留下来，因为直接修炼这本功法，比正常修炼要好很多。
清心诀一共分为三层，一层清心，二层静心和三层明心。就算只修炼到第一层清心，都足以减小气息对精神的影响力量。而第二层，则能够摒除心中杂念，十分适合内心思绪太多的人，能帮助他们走上自己道路。
第三层明心，能够看清自己心中所需，能够明确自己的想法，不会因为任何原因动摇。不过能够达到三层境界的人，至今都没有几位，就连修炼这本功法的修真者也