夏青教授说，希腊的英雄传说，一般包括神化的历史事件和远古人类与自然斗争的故事，如珀耳修斯、忒修斯的故事，赫刺克勒斯的功绩，还有记载在史诗中的阿耳戈船英雄传说、特洛依战争的传说、奥德修斯的传说、阿伽门农父子的传说、忒拜的传说等等，都是生动的神话故事。同时，由于这些传说，都与希腊某些地方或历史相联系，甚至有些人物可 能还是历史人物，这更加强了其故事的吸引力，使之广泛流传。
杨扬说：“我来讲述普罗米修斯的故事。相传人类在开创之初经历了五个时代。在 青铜时代时，人类得罪了众神，使宙斯下令要毁灭人类，他降下洪水，使大地上一切生 灵毁于一旦，唯有普罗米修斯的儿子杜卡利翁与妻子幸免。”
他们按父亲的旨意，造了一只大箱。当洪水来时，他们在箱子里躲过了灾难。 后来，宙斯被他们死里逃生的行动所感动 ，又按他们的要求，使大地上重新有了人类。 但他要求人类要经常为神祗供献祭品。
当人类为繁多的供神祭品压得无法承受时，他们要求减少供品，普罗米修斯站在人类一边，就决定蒙骗宙斯一次。他把宰好的牲口分成两部分，一部分是可吃的牛肉，上面盖着牛皮，另一部分是骨头，上面盖着牛油，他让宙斯选，选中的部分就作为祭品。
宙斯看中牛油，可一打开里面全是骨头，为此他大发脾气，从人间取走了火种。普罗米修斯作为人类的保护者，他偷偷地从奥林波斯山盗走 火种还给人间，并教会了人类用火。这下，他闯下了大祸，宙斯随后，就让儿子赫淮斯 托斯造了一个美丽的女人潘多拉送给普罗米修斯的弟弟，他俩结合后，潘多拉就给人间带来了一切灾难、病疫、祸害等。宙斯还派人将普罗米修斯钉在高加索的悬崖上，每天让老鹰来啄食他的肝脏，但奇怪的是，一到晚上，他的肝脏又重新长好，所以几千年了， 他依然活着。
直到大力士赫刺克勒斯英勇相救，才使普罗米修斯获得了自由。这个故事， 说明普罗米修斯不惧神的威力为人类盗取火种，是人类的救世主。他的行为，超出了神的权势，为此，他成为众神中唯一一个仇视暴虐，争取正义，为理想而牺牲自己的反叛神。古希腊人为纪念他，常常举行火炬赛跑。现代运