我与同学们都喜欢跳绳子。”
熊老师说：“学校的体育课，之所以乐于组织学生进行跳绳子比赛，跳绳子可以让同学们团结友爱，增强集体荣誉感与团队意识。有时，同学们两个一起跳，三个一起跳，没有团结友爱的精神，是办不到的。”
刘梦石不由得想起当年小学体育课跳绳比赛的情景。一天下午，体育老师陈老师对我们说：“同学们，今天下午的体育课，进行跳绳比赛。全班同学按小组排队，班长胡山与文体委员许环协助我当裁判。”
陈老师宣布了跳绳接力赛的比赛规则。杨同学与张同学2人对面站立，各手持长绳的一端，齐心协力向1个方向摇动。参赛同学排好队，依次连续从摇绳的杨同学这边跑向摇动的绳子，一个一个地敏捷迅速跳过。然后从摇绳的张同学身后绕过，重复上次动作，整个跑动跳跃过程，呈现8字形。比赛时间为5分钟，规定时间内，同学在跑跳过程中未能跳过，就算输了。
站在甲队中的刘梦石，有点激动，也有点紧张。我看着其他同学，经过杨同学，顺利从跳绳圈中顺利跳过，然后从摇绳的张同学身后绕过。轮到刘梦石从摇绳的杨同学这边跑向摇动的绳子，大概是慌张的缘故，刘梦石被跳绳绊倒在绿茵场上，同学们忍不住笑了。
刘梦石爬起来，一脸懊悔。这次比赛，刘梦石所在的甲队输了，陈老师与同学们却没有批评我，反过来笑呵呵地鼓励我，要我继续跳。
接力赛结束，陈老师安排我们两人一组，单独跳绳，互相数数。陈老师一边跳绳，一边给我们做示范：“跳绳子靠手腕甩绳子，不是用手臂转动甩绳。手的姿势要正确。”
陈老师自己跳了几下，对同学们说：“大家跳绳要注意手臂姿势，手臂要靠近身体，肘部向外张开，和手臂要保持90度左右。”陈老师要体育委员许环同学做示范，许环同学是班足球队长，动作灵活，陈老师比较满意，说：“跳得不错，脚，最好是交替的换脚跳法，因为双换跳，跳法快，且省力。”
接着，当过体校足球教练的陈老师又做了一次示范，他的脚尖交换着在地上轻松的颠，就象原地小跑一样。
每个参赛的同学，伸出双手，拿起绳子的两头，或双脚一起跳，或单脚来回跳。陈老师叮嘱说：