。”
说着，吃完东西，喝完水：“好了，起身继续训练吧，蹲跳一小时，开始。”
听到张钰凝对修行者力量的讲述之后，张吉晶和张荣丽也不用气了，跟着一起靠身体蹲跳，俯卧撑，游泳。
接着一起跑步回家，回家路都是下坡路，跑起来也简单，回到家里做饭吃饭，收拾完来到七点半。
然后在前院打军体拳，唐家拳，八极拳，太极拳，一直打到晚上十点才回到自己的卧室，洗澡，躺床上开始修行气息。
床上，秋杰华问到：“媳妇，修行的数值兑换你和上层说过了么？”
“说过，上层现在也将这个数值当成参考数了，也对龙强军和各个特种兵的战士做了一个测验，测验结果，龙强军以及特种兵的战士，基础握力都是70公斤左右，基础拳力都是320左右，两年以上普通士兵的握力都在60公斤左右，基础拳力是280左右，军人都有严格的体能训练，拳力都要控制在握力的47倍以上。”
“我们龙战特战队的队员呢？”
“你之前不是看了资料了么？他们的个人资料里都有。”
“呃~只看了一下修行的实力，个人资料都没怎么看”
张钰凝翻了个白眼说到：“我们特战队的成员，男性握力都在80公斤左右，女性握力都在50公斤左右，拳力量是握力的47倍以上，林泽宇的拳力最为突出，是400公斤。”
“那我算是标准的啊~”
“你是他们的师父，按理说你应该比他们更强。”
“哎呦，媳妇，你也知道，两年前，你认识我之前，我一直在偷懒，训练两年能到达我这个程度已经算可以了吧~”
张钰凝笑到：“看来我对你的帮助都是正面的啊，而且帮助都很大。”
“是啊，让我修为更上一层楼了，只是现在卡在一品三阶突破不了，哎~法宝嘛，也从尧王墓里带出来一大堆，还都是二品以上的，认识了这么多过命交情的兄弟姐妹，最重要的，是认识了这么好的一个老婆。”
说着，就把嘴巴凑上去，张钰凝没理会他，闭上眼睛：“行了行了，烦不烦，有那时间不如好好练气，你卡在一品三阶多长时间了？”
“半年