一会儿，人群突然骚动起来，金龙峰的五个女弟子来啦！郝芳和潘婷婷，都是貌美肤白的年轻女子。五个人朝人群中望了望，看见一个英俊帅气的少年，有个女弟子就说：“朝那边去。”于是她们就移步到了陈夏等人边上。郝芳和潘婷婷都向陈夏打了招呼，陈夏也一一回礼。潘婷婷又向陈夏介绍了另外三人，分别是方静、罗冰和莫愁。陈夏一一上前说道：“方静师姐好，罗冰师姐好，莫愁师姐好。”三位女弟子都高兴坏啦！
一盏茶的功夫，一个俊美俏丽、风度翩翩的男子走了过来。东方羽看到陈夏，也看到了他边上的五位美女，就径直走过来，先向郝芳、潘婷婷还有另三人彬彬有礼地打了招呼，然后站在陈夏边上说道：“陈兄，别来无恙啊！”
陈夏说道：“托东方兄的福，近来一切都还顺利。”
东方羽说：“等下听完讲道，一起去膳食堂小酌几杯如何？”
陈夏说：“东方兄邀请，我肯定要去，你可是宗主的爱徒。”说完便笑了起来。
东方羽说道：“你可别取笑我，我邀请边上的几位美女一起去。”
接着他又对郝芳和潘婷婷说：“二位同门，等下带着三位师姐一起去膳食堂小聚一下，怎样？”郝芳和潘婷婷跟另外三位女弟子商量了一下，就同意了。
不一会儿，青松道长来了，他是黑虎峰的长老，筑基境七阶修为。他的到来让整个修炼场地都弥漫着一股威严肃穆的气息。众人纷纷起身行礼，青松道长微笑着点头示意，示意大家坐下。 青松道长用三刻钟讲授了日常修炼中的心得，他的话语如同涓涓细流，滋养着每一个在场的修炼者。犹如一股清泉，缓缓流淌在陈夏的心间，让陈夏对修炼有了更深的理解和领悟。他从修炼的心态、方法、技巧等方面进行了详细的讲解，让陈夏受益匪浅。
“修炼之道，无外乎‘心’、‘行’二字。”青松道长的声音如同洪钟般响起，震得众人心神荡漾。他继续说道：“心，即是修心，要时刻保持心境的平和，不为外物所动；行，即是修行，要持之以恒地修炼，不断提高自己的修为。他强调，修炼之道贵在坚持，要有恒心，不可急功近利。他告诫大家，修炼的过程中要戒骄戒躁，以平和的心态面对每一次的突破与挫折。 道长的话语