不一会儿，食物上来了，大家皆暂停喝酒，品尝美食。
吃了一阵后，大家又喝酒闲聊起来，宗政无忧调侃东方羽和郝芳，他们真是天造地设的一双，且门当户对。郝芳顿时红起脸来，但东方羽却是微微一笑，说道，“郝师妹天生丽质，谁能不喜欢呢？”丝毫不掩饰自己。接着东方羽调侃宗政无忧，说道:“大师兄可有心仪之人？”
宗政无忧说道:“还没有得到哪位佳人的青睐。”
东方羽哈哈大笑，说道，“我看罗师妹就很不错。”
宗政无忧和罗冰被调侃的红起脸来。
酒过三巡，菜过五味，陈夏见宗政无忧已有醉意，便趁机吹捧起他来，言道：“宗政兄，你的金阳剑法威力无穷，快如闪电。”
宗政无忧听得此言，心中十分得意，脸上也露出了笑容。
“哈哈，过奖了！”宗政无忧笑道，“不过，这金阳剑法我多少有些心得。”
陈夏问道：“宗政兄如何才能变得更快更强呢？”
潘婷婷此时也忍不住插口道：“是啊，宗政兄，你就说说吧！”
宗政无忧得意之下，便毫无隐瞒地聊起来自己在练剑方面的心得。
半个时辰后，大家最后干杯一饮而尽，依依不舍地分别，这次聚会虽然短暂，但却让他们受益匪浅。
回到百兽山庄，陈夏已是醉意朦胧，早早便休息了。
翌日清晨，陈夏一醒来，便迫不及待地开始了修炼。对他来说，修炼是他眼下最重要的事情。他仔细回想袁阳的话，一字不漏地反复琢磨，然后开始吐纳吸气，运转周天，按照袁阳所指导的方法，果然有了小小的改善。之前修炼功法时的阻碍没有了，修炼变得更加顺畅。
于是，陈夏更加起劲地修炼起来，一遍又一遍地运功，直到完成今日的修炼任务。他的身体逐渐适应了这种修炼方式，气息也变得更加平稳。
接下来，陈夏开始练习《金阳剑法》。他按照袁阳和宗政无忧的指导，试着使出剑法，一招接着一招地使出。他注意着每一个动作的细节，该什么弯折，弯折多少，反手剑的时机掌握，飞行身法的幅度和落点，出手的频率和速度把握等等。他的动作越来越熟练，越来越流畅，比之前的练