关：
1 过度谨慎 vs 冒险主义
谨慎型生活风格：如果你成长过程中习惯了避免失败，你在投资时可能更害怕亏损，因此在卖出股票时感到极度焦虑，甚至手抖。
冒险型生活风格：如果你的成长环境鼓励冒险，你可能更容易接受市场波动，卖出时不会有太大心理负担。
2 “控制感”与市场的不确定性
阿德勒认为，很多焦虑来自个体对环境的控制感。股市是一个不确定性极高的环境，个体无法完全掌控走势，这种失控感会加剧抛售时的紧张情绪，使身体表现出不自主的颤抖。
三、自卑情结与交易压力
1 自卑感导致决策困难
阿德勒提出，自卑感（feriority plex）是个体行为的核心驱动力之一。如果一个人在成长过程中常常因为决策失误受到批评，他可能会对自己的判断力缺乏信心。这种心理会在投资决策中表现出来，导致：
过度犹豫：即使知道应该卖出，仍然迟迟不敢按下按钮。
身体反应加剧：自卑感引发的焦虑，会导致生理上的不自主反应，如手抖、心跳加速等。
2 投资成就与自我价值挂钩
如果一个人把投资的成功与自己的个人价值直接联系起来，他就会过度依赖市场表现来定义自己。当卖出亏损股票时，他可能会觉得自己是个“失败者”，这种心理落差会让手抖变得更加明显。
四、社会兴趣的缺失与孤立感
阿德勒强调，心理健康的人应该具备社会兴趣（cial terest），即关注他人、融入社会，而不仅仅关注个人得失。然而，许多投资者在市场中陷入个体主义的陷阱，导致：
情绪放大：如果一个人缺乏社交支持，他在交易时只能依靠自己承受所有的压力，使得决策更加紧张。
过度自我中心化：投资者可能会认为“我必须战胜市场”，而不是“我可以在市场中学习和成长”，这会加剧交易时的焦虑感。
五、如何缓解抛售时的手抖？（基于阿德勒心理学）
1 调整“优越追求”的目标
不要把投资盈利当作唯一的成功标准，而是把重点