保有主动权，想法仍然处于主观世界中，不会受到他人评价的威胁。这种状态下，你的自尊心是完整的，生活风格保持稳定。
在讲出来之后：
你暴露了内心的想法，面对潜在的否定或不认同。如果你的生活风格倾向于规避失败或批评，那么一旦现实反馈不如预期，你会倾向于贬低这件事的价值，以避免进一步的自尊损失。
阿德勒的视角：
这种现象是一种典型的自我保护机制。通过告诉自己“这件事其实也没那么有趣”，你避免了直面他人评价所带来的不适感。
5 归属感与自我认同
阿德勒认为，归属感是人类最基本的心理需求之一。人们希望自己分享的想法能得到认同，从而加强与他人的联系。
在不讲出来时：
你的内心体验是独特且完整的，你认为它有趣，是因为它与你的个人经历、情感和认知紧密相关。这种体验带来心理上的满足感。
在讲出来之后：
如果听众无法共鸣，你可能会觉得自己的想法缺乏价值，进而产生一种心理上的孤立感。
阿德勒的视角：
归属感的缺失会削弱你对事件的兴趣。如果他人无法理解或回应你的分享，你可能会选择淡化事件的重要性，以减少心理上的失落感。
总结：阿德勒的整体解读
从阿德勒心理学的角度来看，“讲出来就没意思了”的核心原因在于：
1 优越感的消退：分享之后，失去了原有的信息优势和自我满足感。
2 目标落差：实际反馈与想象中的理想结果存在差距。
3 社会兴趣的阻碍：缺乏共鸣时，个体会感到孤立和无趣。
4 自我保护机制：通过否定事件的趣味性来避免面对负面评价。
5 归属感缺失：未获得期待中的认同，导致自我价值感下降。
解决方式：
如果你想减少这种“讲出来就没意思了”的感觉，可以尝试：
调整预期：接受他人可能无法完全理解你的想法，降低对反馈的过度依赖。
享受自我满足：把享受想法本身的乐趣作为目标，而不是仅仅为