“你” | “你为什么这样说？你有证据吗？” → 让对方防守，改变局势 |
4 关键结论
1\t避免被动解释，而是反向质问。
2\t把话语权掌控在自己手里，不给对方持续施压的机会。
3\t在争论中，掌控局势的是提出问题的人，而不是回答问题的人。
所以，真正的辩论高手，从不说“我”，只会说“你”！
从阿德勒心理学的角度来看，吵架时“说你”而不是“说我”，实际上涉及人际关系的权力斗争、责任归因和心理优势。阿德勒认为，个体的行为动机源于追求优越感和克服自卑，在争论中，这种心理机制尤为明显。
1 阿德勒的“优越感追求”与争论
阿德勒认为，每个人都在追求优越感，避免自卑感。在争论中：
\t“说我”（防守） → 让自己陷入劣势，显得被动，容易产生自卑感。
\t“说你”（进攻） → 让对方解释，把自己置于主动地位，增强优越感。
例子：
\t防守者：“我没有拿！” → 这是一种自证清白的努力，但无力改变对方的指控。
\t主动者：“你凭什么这么说？你有证据吗？” → 让对方承担举证责任，夺回主导权。
阿德勒的观点： “人不是被环境驱动的，而是基于目标行动。”
\t争吵中的目标是维护自尊和优越感，而不是单纯证明事实。
\t说“你”是为了掌控局面，避免陷入被动的自卑境地。
2 阿德勒的“共同体感”与争论
阿德勒认为，真正的心理健康，是建立“共同体感”（即人与人之间的合作关系）。
\t如果争论只是为了赢，而忽视对方的感受，就会破坏关系。
\t如果争论的目的是找到共识，而不是压倒对方，那么就应该采用合作沟通，而非单纯“说你”攻击对方。
应用：
\t如果你的目标是操控对方，你会用“说你”让对方陷入被动。
\t如果你的目标是解决问题，你应该采用更平和的方式，而不是语言战术。