动。
暮雪没跟来，陈师傅车在后面。
黎青羽统筹全局，事情多。
专业户外培训师团队前、中、后分三段跟着，还要照顾落单的成员。
两个小时不算艰难，不过，他们已经跑了两天了。
大部分人顺利到达了龙泉寺，极个别撑不住，是车拉过去的。
这种活动，是不强求的。
龙泉寺始建于北魏年间。
经过明成化、万历年间两次修建，颇具规模，是西北佛教圣地之一。
1999年，政府批准重建。
重建后的龙泉寺，占地面积近1000亩，是西北占地规模最大的佛教寺院之一。
寺内建筑群，依山而建，气势恢宏。
包括大雄宝殿、天王殿、钟鼓楼、学戒堂、念佛堂、般若堂等。
其中，大雄宝殿是中西合璧的宫殿式建筑，殿高30米。
正面有12根青石龙柱，建筑面积800多平方米，采用了宋代的榫卯连接构筑方法。
龙泉寺不仅是佛教信徒的朝拜圣地，也是西北重要的旅游景观之一。
寺内还有百亩天然放生池，与周围的自然景观相得益彰。
是一个集自然美景与佛教文化于一体的地方。
学员们到了这里之后，会遵循寺庙的日常作息时间表，度过完整的24小时。
11点全部到达寺庙，熟悉环境，整理行李。
12点与寺庙内的其他人一起享用午斋。
寺庙内，过午不食。
所以，这是今天最后一次餐食。
吃完饭，休息。
之后，乐乐会重点讲解正念解压疗法。
教学员们，通过观察和接受自己的内心体验，来减少痛苦和压力。
正念减压疗法（bsr），就是一个结合了佛教正念修行和现代心理治疗技术的应用实例。
五点，是寺庙的晚课。
学员可以参与晚课，诵经、念佛、打坐冥想。
晚上八点后，自由时间或者自习。
寺庙的藏经阁，会部分向学员开放。
如果愿意，可以去阅读。