然，她听到了周围尼姑们的议论声，但她只是微微一笑，并没有在意。就在这时，那位小尼姑终于鼓起勇气，走到陈英面前，恭敬地行了个礼，说道：“陈师姐，我刚刚进入庵中不久，对于修行还有很多疑惑，不知道师姐能否给我一些指导呢？”
陈英缓缓睁开双眼，温和地看着眼前的小尼姑，微笑着回答道：“当然可以，师妹有什么问题尽管问吧。”同时，她心中暗自思忖：“既然来到这里，我一定要尽力帮助这些尼姑们，与她们建立良好的关系。”
小尼姑闻言，脸上顿时露出欣喜的神色，连忙迫不及待地问道：“师姐，我一直很难静下心来，总是感到烦躁不安，这该怎么办呢？”
陈英轻轻点了点头，然后耐心地解释道：“想要静下心来并不是一件容易的事情，需要长时间的修炼和坚持。你可以尝试在每天的修炼中，将注意力集中在自己的呼吸上，逐渐排除脑海中的杂念，让心境慢慢变得平和宁静。此外，还可以通过冥想、诵经等方式，进一步加深内心的平静。同时，也要注意保持生活的规律和健康的饮食习惯，这样有助于提升心境的稳定性。”
小尼姑认真地聆听着，眼中闪烁着钦佩的光芒，心中不禁感叹：“陈师姐真的很厉害，能够把道理说得如此透彻易懂。”她感激地点头，表示会按照陈英的建议去努力实践。
有一日，陈英正在禅房内研读经文。突然，门外传来一阵脚步声，随后一名女弟子走了进来。这位女弟子脸色有些阴沉，似乎心情烦闷。原来，她最近在修炼功法时遇到了瓶颈，无论如何都无法突破，因此心情愈发烦躁。
正当她在庭院中踱步散心时，段志兴看到了她，并主动邀请她进入禅房。段志兴微笑着对她说：“师妹，如果你愿意，可以跟我聊聊，也许能找到一些解决问题的办法。”女弟子感激地点了点头，便跟着段志兴走进了禅房。
“师妹，看你神色焦虑，可是修炼上遇到了阻碍？”陈英轻声问道，心里担忧着师妹的状态。她知道修炼之路并不容易，每个人都会遇到瓶颈期，但只要坚持下去，总会有所收获。
女弟子沮丧地点点头：“师姐，我近来总觉得自己毫无进展，心中甚是苦恼。”她低下头，眼神里透露出对自己能力的怀疑和失望。她不禁开始