会特别叮嘱平时多运动，不要熬夜，饮食规律，不要吃油腻和辛辣的食物。
因为这几点都可以温养一个人的脾胃功能！
在这里很多人要说了，那我晚上睡不着啊！
晚上睡不着的因素有很多，但是如果在不午睡的情况下，一个人晚上十一点前如果还没有困意的话，那一定是身体出现了问题，要及时的进行调理。
主要的原因还是心脾两虚、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及肾亏几大方面，应当及时进行调理。
调理好的身体就算你晚上躺在床上玩手机，时间到了也会玩着玩着不知觉的睡着过去。
这才是一个健康人的真正表现！
可惜很多人不接触中医方面的知识，以为失眠是小事，不及时去调理。
肾亏脾虚的后果要说有多严重？
这么说吧！
未来十几年间离婚率和出轨率居高不下也有这方面的原因。
在这方面女性最为清楚，也最有发言权，因为嫁给一个全身上下只有嘴硬和脾气大的老公，而该硬的地方是一点都不硬，不离婚怎么办？
守活寡吗？
所以一个人只有身体真正的健康了，幸福也就不会轻易的离开你了！
书房里，宋晨阳直到端起冰凉的茶杯后，这才发现时间已经不早了。
卧室中，宋晨阳走进来的时候发现花花已经窝在床上睡着了。
宋晨阳看了一眼黑屏的电视机后顿时微微一愣，随即有些怀疑的看了一眼熟睡中的花花。
翌日，清晨。
吃过早饭的宋晨阳给华清打了一个电话，向其订购了一些药材。
没多久后，华清便派人将宋晨阳所需要的药材给送了过来。