砸倒的伊织：
“就在休息十分钟吧，你们先调整一下，等调整好之后再继续练习。”
赛巴斯看了眼倒在地上的伊织，耸了耸肩：“行吧。”
在十几分钟过后，众人刚刚流失的体力也已经恢复的差不多了，身体也被太阳重新烤的暖洋洋的，在一众前辈的带领下，社团的新人们再一次跃入到了这片冲绳蔚蓝的大海之中。
只不过这一次，因为有着之前下水时的经验，大家都是冷静了不少，有不少的动作，即使不需要前辈们教导也能自己完成，整体的训练速度比之前要快上一些。
在这种高效的练习之下，前辈们很快的就教给了众人接下来的训练动作，包括各种细节要求以及动作要领，当然，这主要还是以考试的内容为主，毕竟还是要以考证为先的，要考虑到各种不规范动作会导致的扣分项，因此教授起来还是比较繁琐的。
塞巴斯一边细心地听着前辈们的各种指导，一边思量着之前什么都不懂的自己直接光着身子跳进海里，为什么还能活到现在？
只不过他还没有想明白这个哲学问题，奈奈华查看了一下自己的残压表，便朝着众人打出了手势：
“看一下残压表，你们的氧气还有多少？”
伊织查看后，把两根手指放在自己张开的手掌上：“70”
“70”“60”
其余众人也都依次打出了自己的残压值。
一根手指放在手心，浑身包裹在潜水服中的爱菜有些尴尬的低下头，毕竟自己的氧气已经消耗大半，而根据规定，一旦有人需要上浮，那么全体成员就都需要一齐结束潜水。
“好的，开始上浮。”