可是，现在的张帆有了原身好的身体底子，确是有点越练越上瘾的感觉，可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。
把自己收拾干净，又把中午的饭热了一下，又是美美的吃了一顿。
收拾好东西，张帆继续在书房研究那两本书籍。
看了看手表，九点多了，张帆上床睡觉。经过一下午的锻炼，美美的睡了一觉。
早上，伴随着轧钢厂的洪亮歌声，张帆来到办公室。
“老张，早啊！”杨队长看到张帆，打着招呼。
“早！”张帆回应着。经过上一次的酒席，张帆跟这几个队长的关系都不错。虽然每个人的性格各有不同，但是都是从部队出来的，整个保卫科，至少没有人在背后出阴招，使绊子。
“老杨，咱们保卫科的训练是怎么安排的？”张帆问道。来到轧钢厂工作半个多月了，张帆基本都是在熟悉这个厂子，熟悉保卫科的工作流程，很少过问什么事情。
这会，杨队长听到张帆主动询问训练上的事情，就知道，这个新来的副科长准备开始做事了。
回办公室拿了一些资料，来到张帆这里，给张帆介绍了一下保卫科的训练情况。
保卫科的训练被郑科长安排的挺紧凑，各个小组都被分成了几个班次。每天上午各个小组一部分人去执行日常任务，其他人就是训练，下午进行调换。值了夜班的同志，也要坚持出完早操，才能回去休息。
虽然还没有精确到后来发展的八小时三班倒的工作制度，但是已经初具雏形了。
看来这个郑科长还是很有些办法的，虽然性格执拗，但是保卫工作，训练工作都安排的井然有序，从不掉队。
看了一下时间，很快就开始上午的训练了，张帆就准备去看看。
在杨队的带领下，来到训练场地。也就是在这个特殊的时代，一个大型的工厂企业，居然还给保卫科划拨了这么一大片地方进行训练。
张帆也看了一下训练课程，基本跟部队保持一致，跑步，越野，力量练习，搏击，射击，等等科目一应俱全。
张帆的目的很简单，就是在现有的训练基础上进行一些姿势的改变，发力方式的改变，让整个动作更符合人体的发力方式，