完全程，有时候是445步，或者45步。
没有固定的，需要看当时的临场发挥，总之他目前的范围在44-45步之间。
李兵的最佳期望是能调整到42-43的区间，这是一个大的跨越。
想跟博尔特41步并肩那基本上是不可能的，李枫的身高是最大制衡。
对于一个185的运动员来说，42步跑完100米理论上来说是极限了。
嗯…综合超快步频来说，是极限，不考虑步频可以更大。
“就是刚刚这个感觉，好好体会一下，然后就按照这个节奏练，继续跑43步。
小枫，你先休息一下，然后再继续练，我再仔细研究研究录像。”
李枫闻言点头，在跑道上缓慢走着，缓解一下，与此同时他脑子里想的是刚刚跑步的节奏。
43步，这是他未来一个月的训练目标，要快速的让身体去适应这个节奏。
而张培蒙则是在专心的在一旁训练备战，三天后的魔都黄金大奖赛，对于他和苏丙天来说，是一个新的挑战！
苏丙天和兰迪-亨廷顿教练今天没来训练，因为他们去拍广告去了。
没办法，广告商那边催的急了，只能临时抽调一天。
虽然很烦，但知名运动员都是这样。
总是要在商业活动和训练中找到一个符合自己的平衡。
但这其实是好事，说明苏丙天的个人商业价值上来了。
张培蒙不是没有代言，而是排到了魔都大奖赛之后。
苏丙天这次拍的是奥运会后刚签约的广告，本来是前几天拍的，但因为去参加田联总决赛耽误了，所以回来才急着拍。
今年的魔都黄金大奖赛的售票情况在14号之前相比往年的火热，有些遇冷。
甚至可以说是惨淡。
以往都是满座的，今年截止9月13号才卖了不到一半。
主要是原因有两个。
一是刘祥作为主场核心不出战，他在调养身体，准备手术，无法应战。
二是李枫等短跑顶级运动员也未出战。
今年奥运会之后，以往热闹活跃的的男子100米、200米顶级运动员都