特不是一个会被愤怒冲昏头脑的人。
相反愤怒会使他更加强大！
将手机交到米尔斯手上后，博尔特再次冲上了跑道，跑了起来。
只是这一次，他对自己的要求比以前更高，更严格了。
直接将自己跑得力竭，“呼…呼…呼！”的躺在跑道上大口喘气。
休息后，他重新起身，不需要教练的提醒，他继续训练，如此往复。
他的表现让性能中心的其他运动员胆寒，同时心生敬佩。
这个高个子也许真的能将牙买加带到世界第一！
万里之外的李枫训练的刻苦程度也同样不差。
十多天的模拟步幅训练下来，他基本掌握了要点。
将100米的行进步幅稳稳的控制到了43步以内。
李兵见效果差不多了，也打算开始抓其他项目，不能单独只抓步幅。
步幅上来了，其他也要同步推进，兼顾步频，速度，力量等等。
周六下午17：26，结束了今天训练的李兵，一边收东西一边对着喘息的李枫说道：
“明天休息一天，下周一开始正常训练，将步幅带出来！”
“好！”
李枫嘴上答应的好好的，但第二天一大早，还是准时起床。
他可不打算休息一天，有面板实时更新他知道自己的极限，所以他上午要去加练。
但不是跑步，而是游泳。
7：20分，李枫收拾好，一打开房间门，就看到了门外的李兵。
“走吧，我还不知道你，我帮你看着安全一点。”
“游个泳而已，雷哥他们跟着就行，师父你今天也休息一天呗，这段时间你也够忙的。”
“我再累，能有你累啊，我是纸上谈兵，你才是真正的实践者。”
李枫知道拗不过，也不再多言，两人并肩走向食堂。
吃过早饭后，两人一边散步消食，一边沟通训练中的情况。
8：10分，两人才来到冬训基地的一号游泳池。
这是去年扩建投入使用的。
严格按照了国际标准修建，游泳池长50米，宽25米。