2009年8月16日，柏林时间上午9点。
李枫、劳毅、苏丙天、张培蒙、胡开五人都在酒店的私人运动场做基础训练。
只是最基本的一个热身级训练。
主要是让身体尽量休息，但睡一上午是不行的，对身体的竞技状态有影响。
男子100米半决赛的比赛时间是在晚上的19:10分，决赛是21：25分。
都是在晚上。
所以休息时间很充裕。
柏林世锦赛第一天的比赛是在昨晚9点10分结束。
在首日决出冠军的三个项目中，俄罗斯，美国和肯尼亚三国各得一枚金牌。
中国队有一枚银牌。
王浩在男子20公里竞走中获得银牌。
成绩还是非常不错的。
在昨晚20：25举行女子万米决赛上，夺冠最热门的卫冕冠军迪巴巴因伤缺席，让观众非常遗憾。
但埃塞俄比亚依然具有夺冠实力，他们派出了夺冠双保险梅尔卡姆和德法尔。
但很可惜，在最后10米被肯尼亚名将马萨反超，后者以30分51秒24微弱优势率先过线。
埃塞俄比亚选手梅尔卡姆和德法尔分列二、三位，成绩为30分51秒34和30分51秒95。
中国小将张莹莹实力不算出众，没有夺牌的实力，最后以32分33秒63名列第18位。
当天的最后一枚金牌在男子铅球中产生，美国名将坎特维尔以22米03摘得冠军，并且创造了今年该项目的最好成绩！
京城奥运冠军，波兰人马耶夫斯基以21米91成绩摘银，非常可惜。
第一天比赛情况的消息早在李枫等人睡觉时，就已经传遍了神州大地。
因为德国跟中国有六个小时的时差（夏令时6，非夏令时7）
柏林上午九点，京城就是下午三点。
当天战绩让国人非常开心，竞走项目突破性拿银，创造该项目新历史。
男子100米四人参赛，三人晋级半决赛，可以说牛的不行。
换做雅典之前，这是想都不敢想的。
劳毅的遗憾，除了新闻简讯上简短的