陈小安骤然间睁开双眼，四周景象既陌生又带着一丝熟悉。他躺在一张破旧的床铺上，四周墙壁斑驳，显得陈旧而黯淡。明明记得自己在家中安静休息，然而一眨眼，却置身于此。
他低头审视自己，惊见原本营养不良、瘦弱的双手，如今变得瘦削却有力。他试着挪动身躯，感受到体内涌动的力量，与以往截然不同。
就在这时，一阵细微的抽泣声传入耳中。“哥哥，你看看我，睁开眼睛看看我呀。”陈小安转头望去，只见床边跪着一位年幼的女孩。她面容稚嫩，大约十三岁的模样，脸上满是担忧和恐惧。
紧接着，陈小安的脑海中涌现出许多不属于自己的记忆。原主人陈小安，年仅18岁，从小失去双亲。他与妹妹陈小果在这充满冷漠与算计的四合院中相依为命。陈小果是陈小安一手拉扯大的，为了妹妹不挨饿，他年纪轻轻便肩负起生活的重担。
尽管经常忍饥挨饿，但看到妹妹如小树苗般茁壮成长，陈小安内心无怨无悔。为了妹妹，他甘愿承受一切艰辛。然而，长期的营养不良终究压垮了原主人的身体，他病倒了。这场病势如猛虎，原主人卧床不起，整整三天三夜水米未进。
在这三天里，四合院的邻居们冷眼旁观，对这对兄妹的生死置之度外。他们甚至盯上了陈家的房产，只等陈小安一命呜呼，便将孤苦无依的陈小果赶出去，霸占房产。
陈小果守着哥哥寸步不离，生怕失去这唯一的亲人。然而事与愿违，原主人最终没能挺过这场劫难，撒手人寰。后世青年陈小安穿越时空鸠占鹊巢成为了情满四合院中的一个小人物。
就在此时，“叮！”的一声在陈小安脑海中响起。“恭喜宿主觉醒系统！”接着提示道：“请宿主接收随机礼包一份。”陈小安心中一阵狂喜，他明白这是穿越者的标配——强大无比的系统。
他迫不及待地打开礼包，发现里面是一颗胶囊。旁边还有关于胶囊的说明和用途。“强身健体？”陈小安眼睛一亮毫不犹豫地吞下胶囊。下一刻他感到头疼欲裂的感觉消失无踪同时这副瘦弱不堪的身体也变得强壮了许多。
陈小安在床上稍微活动了一下筋骨立刻被陈小果察觉。她抬头看到陈小安醒来泪水顿时夺眶而出。“哥哥你终于醒了！”她哭喊