须臾放纵之后颓废的恶果，比如酗酒，比如好色，比如赌博，比如锻炼，比如俯卧撑，比如一个新的单词。……业力的蝴蝶，在每个时间的犄角旮旯里， 翩翩起舞。
创造激情，比如把自己当成所构思剧本中的男主角或者自己所推崇的强者人物， 是一个不错的牡蛎创造世界，心存大海的方法。所赋予的使命和意义共同组成了你的信仰。
你本对于英语或者绘画，音乐很感兴趣，但系统枯燥的学习过程，会让我们的兴趣大打折扣，最终我们会讨厌这些兴趣，如同看到一个美女，想交往，靠近才发现一亲芳泽付出的代价太高，索性就不亲了。这是我在习惯锻炼的过程中所体会到的，所以必须要学着自己找点乐子，苦中作乐，如果一种学习方法让你对于学习目标的热情降低 ，甚至反感，那我们就要停下来反思，到底是因为自己的定性不足，还是因为这个方法本身就是错误的。可以借鉴在长城上面卖纪念品的老奶奶， 基本的英语说的不错（因为她有用到），还有那些草根级别的英语爱好者，通过英国肥皂剧的模仿学习， 而掌握了非常标准的英国腔， 这都能给我们启发 。他们都是强者，达者为师，我们要从他们身上学习，这需要我们具备慧眼，穿过表层，看透本质，追本溯源。见贤思齐，借鉴他们的行为逻辑和做事思想模型，由上而下的观察人学习语言的逻辑（婴儿可不会什么语法，光靠语言环境，就成了母语达人）。有取舍的去吸收。
荀子的《劝学》又是一本秘籍啊！ 跟《送东阳马生序》一样。少时不知书中味， 再见已是点赞人， 好文章， 的确是好文章，可是让儿童时期的我们去读，只能说是对牛弹琴，收效甚微。现在，成人思维的咀嚼反刍刚好对味。
~~~日记正文
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
计划的执行度~60
金子与灯塔：
日月既往 不可复追。
积极主动 格物致知