量，念头就会更加疯狂，更加有劲儿了 （想起我大学时候的舍友刘x对我的评价——他说我这个人吧！如果开朗起来，很阳光，会散发出能量。但如果陷入负面情绪，别人根本就打破不了这层龟壳，呈现出一种不好惹的生人勿近的冷冰冰的状态，对于我来说，还真得自渡）很有意思，当我们进行一场比较艰苦的攀爬，过程中，会经常性的陷入焦虑的漩涡，有些焦虑则是出自于过往的那些不好事情的重复咀嚼，我妈这类人群就是这样，或者可以说人都会这样。夜深人静的时候，大脑喜欢打开以前的“囧事cd”——以前的一些尴尬事情、不好的事情、不好的人、不好的幻境、幻想、幻相……都拿出来重新审视一遍，就像看电影一样，乐此不彼的让自己痛苦，或许是因为人身上本身就有的属性，又或许那些不好的回忆可以给我们更深的印象。
一个比较好的解法就是，把它当一部电影来看，把自己定位成一个冷酷的大反派，来优雅的审视自己，我本身就是个坏蛋，很坏很坏的人，人生只有一次，不要存话，也不要存放自己的情绪，当下就释放出来，也是极好的，不做什么君子，压抑什么。特别是对于一些疯狗来说，你的忍让只会换取对方的得寸进尺（柿子都捡软的捏），要懂得随机应变，当然你也可以做蔺相如那样大度的人，或者干脆做非洲平头哥，有仇当场就报，开心最重要，当然这种开心是真正的开心，需要在发射之前慎思一下。
从第一性来看，很多不好的事情的核心原因可以用日文的谚语来阐释——这个世界所有的愤怒和吃亏都来自于自身的能力不足。
完成比完美重要，失败比成功重要。做个行者，坚定笃行的行者！
什么是强者，强者就是明知不可为而为之，感觉到难，但还是选择坚持下去，能够看到山坡之后的妖艳的花朵和非常之观（俯卧撑就是这样，弱者做了四五个之后便会放弃，骨子里还是选择，弱者选择放弃，强者选择走下去）
打造属于自己的奇迹。
每次爬完山之后，那种酣畅淋漓的感觉就是z领域，就像洗了一场桑拿般舒畅。
弱水三千只取一瓢就是游隼之道——专注且聚焦，你的瓢子就那么大，什么都想网住，什么都网不住，能网住个一两样，修炼到精通自然的境界就