修习武道，第一步要锻炼身体，让个人完全掌控身体，这对慕容菲来说并不简单。
因为，慕容菲本就是微胖的身材，而且，之前基本没怎么运动和锻炼过。
按照韩宇所说的完成一些动作时，慕容菲显得很吃力。
不过，韩宇却是大饱眼福，甚至咽了咽口水。
尽管练功服很宽松，但是在做一些幅度稍大的动作时，某些部位被宽松的练功服挤压拉伸，造成很强的视觉冲击。
为了避免尴尬和被发现，韩宇强迫自己不去在意，让眼神不去关注慕容菲的身体。
他很镇定，以至于慕容菲都没发现他内心的波动。
持续了不过十多分钟，慕容菲就累得大喘气。
“韩宇，这样练好累呀。”慕容菲抱怨道。
“修武，本就是锤炼肉身，自然是要吃不少苦的。你若是觉得辛苦，有两种办法，一是放弃，二是按最低要求来修武。”韩宇道。
他所谓的按最低要求自然是把修炼的任务降至最低，每日仅仅修炼一小段时间。
这样不会很辛苦，但是武道修炼速度会大大降低。
“我，我只是说说，你就按合适的任务量给我安排修炼。至于放弃，那是不可能的。”慕容菲道，而后连忙起身继续按韩宇说的修行。
她的言行让韩宇感到疑惑，韩宇感觉慕容菲似乎真的下了很大的决心修行。
这次修炼整整持续了两个小时，到最后，慕容菲已经倒在地上，胸膛大幅度起伏，大口呼吸着空气。
“辛苦了，今天就到此了。要修武，需要先有一具听自己话的身体。所以，这十来天都需要这般锻炼，直到你能如吃饭喝水般随意地做出我教你的那些动作为止。”韩宇说道。
“十多天而已，我能坚持。”慕容菲道。
“韩宇，我先去洗个澡，一会儿来找你。”慕容菲起身，而后离开武道房去洗澡了。
此刻她满身都是汗，只想尽快洗个澡。
韩宇等待之际，慕容菲的父母慕容承和周晴夫妇回来了。
二人身边还跟着两人，慕容南和叶辰。
四人有说有笑，气氛很不错。
看到韩宇也在，