整理了一下队伍，就用喇叭发表自己的讲话了：
“同志们好！首先李大生很荣幸成为第一届特训的总教官，其次呢就是很高兴你们能参加这一次的训练，今天或许会很累，但你们会对这一次的特别训练，记忆犹新的！”
他停顿了一下，想了想没有什么可表达的了，便下达训练任务了。
“老样子，早餐开胃菜！五公里拉练开始！”
老实说，跑在沙滩上的感觉真的有种放飞自我的感觉，迎着海风向前跑，心情无比激动。众人跑步时脚踩在细柔的沙子上留下的是一排整齐的脚印，然后随着大海的一个海浪冲刷过去，一大半的脚印被大海带了回去，只留下少许的脚印证明刚才有人走过这片沙滩。
然而，怀揣刚来的激动还没多久就感觉不对了，沙滩就像一个温柔的杀手，让所有人的体力在不知不觉的加速流失，漂亮的开局并不能代表着就是一个好的收尾。
刚跑完两公里！脚就不断得变沉重起来了，在沙滩上跑步，每多跑一百米就要花上平时两百米的体力。
现在面前的这片沙滩带给所有人的不再是温柔细腻了，而且像流沙一样，不断的吞噬着全部人的体力，而为了不让自己倒下去，所以只能花费更多的体力去死死坚持住。
嘿嘘嘘！嘿嘘嘘！嘿嘘嘘！
随着时间的流逝，身边的队友们不断的大喘气，仿佛感染病一样喘息声不断蔓延，不久后林华强也坚持不住被传染了，加入了大口呼吸的队伍中去。
随着身上的衣服不断被汗水浸透，距离李教官要求的五公里也越来越短了，终于在折返路程还有不到一公里的，跑在前面的人远远就看见了教官们手里举着冰镇汽水在大口大口的喝着！
透过太阳光的玻璃瓶，就如同一道光一样，指引着前进的方向！
教官手上的冰镇汽水就像以前的“望梅止渴”一样，是一种能让我们不断向前奔跑的理由，也是一种目标！
终于经过了二十分钟的极限挣扎，林华强跑完了这漫长的五公里！他不是第一个先跑到了，但也差不了多少，此时结束五公里的他弯着腰双手促着双腿眼睛渴望的看着李教官手上的冰镇汽水。
休息了一分钟后虽然还在不断的大喘气，不过