当吕群龙带着一丝戏谑的口吻调侃完眼前这座虽然有点气势但也就那样子的人造崖壁之后，考虑到林华强他们是第一次过来这里攀岩，所以安全才是排在第一位，随即他的神情立刻变得严肃起来。因为吕群龙深知，接下来的攀岩训练将会充满很多不确定性，也许会出现困难，也许会出现危险，但同时也能很好的锻炼所有人的胆量和勇气。
于是，吕群龙在深吸一口气，调整好了自己的状态后，这才向众人详细地讲解起接下来攀岩时需要注意的规则和自己的要求，因为有些事情是必须要提前告知的，除了是打预防针，同时也是一颗定心丸。
“首先，在正式训练前，我要强调一件事！那就是安全第一，训练第二，你们今天可以表现的不好，但是一定要注意安全。因为攀岩是一项高风险的运动，这项训练讲究的眼到手到力到，要想成功登顶必须要全身心投入，否则任何一个小细节的疏忽都可能造成严重的后果。所以，在你们进行训练的时候一定注意好自身的安全防护，安全绳一定要扣好！绳扣必须要卡紧，避免在出现失误的情况下能保证自己的安全。”
似乎是为了让众人消化一下自己的说的内容，吕群龙还专门停顿了一下，不过也就十来秒的时间而已，感觉消化的差不多后。吕群龙又接着继续说了起来，这次他提到了团队协作的重要性，因为一会训练的时候，并不是单独一个一个的上场，而是两个人一起，除了相互较量之外同样也是相互照应。
“你们要时刻记住一件事情！三班是一个集体，不是个人逞强的地方，在我的班里面，每个人都必须要学会相互支持、相互帮助，我赞成你们彼此之间存在相互较量的心理，但是不允许有独裁者的出现！”
“因此在接下来的攀爬过程中，你们不但争分夺秒去勇登高峰而且还要时刻关注队友的情况，避免战友出现意外的时候能及时给予帮助。胜利虽然很重要，但是战友的生命安全更重要！”
随后，吕群龙还专门将自己这些年对于攀岩技巧的总结给大方的分享了出来，为的就是能帮到林华强他们。
“对于攀岩这一块，我个人多多少少也是有一点亲身经验的，我就六个字的总结一一眼到手到脚到还要力到。简单来说就是用眼睛判断出自己所要挑战的路