当中，我的每一个动作都必须慎之又慎、如履薄冰。不仅如此，内心深处亦是被恐惧与担忧紧紧缠绕着，仿佛有一只无形的大手正死死地揪住我的心脏，让它无法正常跳动，一直在加速跳动。
与此同时，我的大脑更是一刻不停地高速运转着，始终处于高度紧张的状态，不敢有丝毫懈怠。双眼则如同两道锐利的闪电，牢牢锁定前方蜿蜒曲折的攀岩路线，不敢有须臾的偏离或眨眼，生怕错过任何一个关键的细节或者隐藏其中的危险。
除此之外，我还需要强迫自己分出一部分精力来密切关注四周的环境变化。风力的变化、有可能隐藏在暗处的毒虫蛇蚁以及岩石可能松动滑落的细微变化，统统都逃不过我的眼睛；而岩壁上任何一丝不寻常的色泽差异或是微小的裂缝，亦都尽入我的眼底。然后，凭借这些蛛丝马迹去预先做出防范措施，并在脑海中不断模拟各种可能出现的突发状况，以便在真正遭遇意外之时能够迅速做出最为糟糕情况下的应对策略。”
当林华强终于把这些一直憋在心底的想法一股脑儿地倾诉出来时，一种前所未有的轻松感瞬间涌上心头。原本沉重的内心就像是被清凉的山风吹过一样，顿时变得宽敞而顺畅起来；压抑许久的情绪也如同雨过天晴后的彩虹，绽放出明亮且欢快的色彩。尤其令他感到欣喜若狂的是，那如泰山压卵般沉重的心理压力，竟在这一刻犹如冰雪消融般渐渐消散无踪。
稍作停顿之后，林华强只觉得文思泉涌，源源不断的灵感如潮水般向他袭来。于是，他迫不及待地再次开口说道：
“所以啊，经过这次攀岩特训，我所获得的最大收获实际上，我就是成功战胜了内心深处的恐惧！以往一想到自己要站在数十米高的悬崖峭壁之上，没有保护绳保护的我，双腿上肌肉就会不由自主地颤抖，心跳更是快得像要冲破胸膛。
然而现在，即便身处百米高的悬崖峭壁上的险境，我也能够做到临危不惧、泰然自若地直面一切困难与挑战。
与此同时，通过这次经历，我还深刻领悟到一个道理——唯有勇敢地挣脱束缚在心灵之上的那些无形枷锁，我们才有可能真正实现自我超越，从而让自身实力得以大幅提升！
以上就是我在这次攀岩训练上获得的体会了。”