坏都给你，就当奖励你的创新！’’
端木老师这奖励倒是很大气，莉朵心中自然就更情愿了几分，也就大大方方说出来：‘‘作用倒是还可以，其实还是锻炼身体素质，不过效果要强大很多。而且还能均衡地锻炼全身，连一般情况下很难锻炼到的内脏器官也能得到加强。不过因为锻炼强度大，所以必须及时补充能量和营养，否则容易造成身体亏空！’’
既然打算把新健身拳传出去，莉朵也就不藏一手露一手了，把优缺点都跟端木老师说明。不过莉朵还是补了几句话，给自己改动拳法的行为套上一层皮：
‘‘我原先练过一门锻炼法，很是刚猛，但锻炼效果不错，在增加力量和爆发力等方面尤为突出。但是也有个不好的地方，就是副作用比较大，容易留下暗伤，锻炼也不够均衡。’’
‘‘这次端木老师教我们的健身拳，虽然动作简单，但我打过几遍以后发现它很中正平和，且能调动全身气血，就是效果比较微弱。于是我就想到把那门锻炼法里面的发力方式用到健身拳里面来，看能不能加强健身拳的效果。没想到居然成功了！’’
‘‘而效果也果然如我所想，气血流转速度大大增加了，因此能更快、更均衡地锻炼身体的各个部位！属实是误打误撞了！瞎猫碰上死耗子！’’
‘‘你说的是那套军团传出来的身体锻炼法？那个我也知道。它和健身拳结合起来真有你说的那么神奇？’’端木老师狐疑道。
莉朵这么说算是七分真三分假，因为完全说得通。虽然莉朵是用特殊的呼吸节奏来引领健身拳的施展从而达到自己想要的效果，然后才固定出新健身拳的动作和发力方式。
但撇去呼吸法这一层，单从拳法动作的表象上来看的话，不正是把原来健身拳的动作改为更加刚猛的发力方式，又保留一部分健身拳的特点？所以也不算说假话。这样反而更好理解，相信端木老师也挑不出毛病来。
毕竟莉朵只是个从乡下来的九岁小姑娘，这样的解释合情合理。在体术上有天分，又善于思考，能举一反三，总比无师自通更能让人接受也更符合现实。
果然，听了莉朵的这一番解释以后，端木老师虽然还有些不相信却很快就放下了狐疑，只是让莉朵再打一遍给他看。