，沈悠然究竟是什么时候学会这些东西的？
为什么以前从来没有在自己的面前表现出来？
可现在……
回到家后，卢义凡感觉又舒服了一点点，正好爸妈都已经睡了，他也不想再去想周晓慧的事情，所以回房间睡觉。
第二天。
卢义凡起来洗漱了一番，到客厅吃早餐，站起来这才意识到自己的疲惫感已经一扫而空。
昨天晚上舒服了一半，今天早上基本上是没什么问题的。
手和脚一点也不酸不痛，甚至还感觉精神也特别的好。
根本不像平时加练的模样！
而且昨天他还挑战了不可能。今天又恢复了原样，那岂不是说他可以天天这么挑战？
一直这么挑战自己的极限，那就可以突破了。
实力当然会变得越来越厉害！
他终于明白过来了，沈悠然的那群女兵为什么会在短时间之内有如此大的突破。
沈悠然是真的很强大！
想到这里卢义凡的心情就更加复杂了。
不管沈悠然是什么时候学会这些东西的，总之她变得越来越好，越来越厉害，而自己却一直不肯相信……
沈悠然可不知道卢义凡是怎么想的。
这段时间整个部队里都在夸她，她借着这件事情又想了个好主意，连夜写了女兵和男兵的训练计划表模板。
针对男女身体不同，体力和耐力不同的情况，他写了两个详细的训练计划表。
然后交给了陆峥。
陆峥看到训练计划表的时候，眼睛都瞪圆了，震惊到不能自已。
这是魔鬼吧？
这脑子也太好用了一点吧？
“这段时间，女兵们一直都是按照我这个训练计划表来训练的，我想着，既然中草药包泡澡有用的话，那就继续给大家增强一下训练。”
“因为泡了澡之后，第二天都会特别的舒服，他们能屡次突破自己的极限。”
“一点点的突破之后会变得越来越厉害。”
“而且我这个训练计划表做的还是比较详细的，如果副团觉得有什么不合适的地方，我还可以修改一下。”沈悠然说完