拍摄的素材导入到电脑上，开始剪辑视频。
看得出程秋秋的审美很好，而且很会构图，几段素材拍的都很出色。
倒是帮他省了不少时间。
确定主题和节奏，调色，挑选滤镜、bg…
最终成片30秒，效果很棒。
把视频导入到抖音app，填上吸引眼球的文案、热门话题，点击发布。
调完色加上滤镜的宝马双r，在黄昏稀薄的光线下，充满了冷峻、深邃的气质。
车身的线条在光影的交织下，形成一种若隐若现的视觉效果，充满了神秘感和吸引力。
机身上的他穿着夏日蜜语。
虽然戴着头盔看不到长相，但气质很瞩目，身材挺拔帅气，和宝马双r很搭。
再配上动感的背景音乐，整体节奏明快流畅。
反复看了几遍，唐宋自己都忍不住点了个赞。
中午和美容师一起吃了顿烤牛肉，回到家便再次钻进了书房。
改造前后对比照，减肥护肤经历，自律过程…
一切整理完。
打开小红书，新建笔记，上传照片。
主图仍然改造前后的对比图。
改造前的照片，长时间不锻炼，体脂率高，浑身松松垮垮，毫无体态，皮肤差…
最新的照片，肌肉线条清晰，6块腹肌，身材匀称挺拔，体态自信优雅，皮肤干净、宽肩窄腰…
两张照片放到一起，反差感和对比性拉满。
标题：听劝改造第100天，结束了！
正文：减肥、健身、发型、美容、体态纠正…经过这段时间的全面改造，我已经圆满达成自己的预期，接下来，这个系列将会正式结束，但我还会继续坚持提升自己。亲爱的赛博军师们，感谢你们100天以来的督促和建议…
话题：素人改造，听劝，改造，逆袭 点击发布。
唐宋长长舒了口气，目光有些微微恍惚。
最开始发帖，就是为了通过网友的力量，全方位的提升自己的外貌魅力。
如今也没有继续下去的必要了。
也是对自己过去100天改变的一个归纳。
一