家里人都可以学，爷爷也可以一起学。”
最后顾家的男人们从上到下、从老到小、自今日起都加入了顾福的武技班。
等到众人集合到一处，顾福指挥着众人排排站好了。说道：“从今天起咱们顾家武技班就正式成立了，以后每天早上起来围着山脚跑步半个时辰，跑完步扎马步半个时辰，先把基本功练好，再开始学习武技，大家都没有异义吧。”
顾家的男人们纷纷应道：“没有问题！”
于是第二天顾家男人们就统统起了个大早，在顾教官·福的带领下开始围着山脚跑圈，连顾老爷子和顾康也在队列。
如此又锻炼了四五天，当某个哥哥想要放弃，坚持不住的时候，顾福就会表演一套武技引得顾家的男人们都舍不得放弃了。
每天就这样，早上跑步、扎马步，白天继续看书，学习，吃美食，干农活。
期间顾大河查阅医书，搭配了一套强身健体，疏经活络的药浴药包，采好了草药分给大家，顾家众人每天晚上泡药浴。
众人慢慢的都坚持了下来，也适应了这样的生活。
这天当顾老爷子再次巡视田地时，发现红薯苗已经可以移栽了。顾大海用遥控开出拖拉机，已经在停车场安装好了播种机，调节成了种红薯的模式，众人分工将红薯苗挖出来，带着泥土放置到播种机上。然后顾大海操纵着遥控，很快就将五亩地都插好了红薯苗。
顾福有拿出一个长长的胶管子，接到宅子里，从宅子里饮水出来浇了地。
这下顾家的五十亩地算是全部种完了，就等着几个月后的收获了。
当然种地也不会这么简单，因为这次种的都没有打除草剂，所以还是要定期地清理杂草。
于是顾家众人就每日里晨起跑步扎马步，白日里学习、干农活。
体验了锻炼的好处后，顾大海三兄弟一致将各自的媳妇也叫了起来，每日里跑步扎马步。自此顾家全员都加入了锻炼习武，连最小的康儿都坚持到了最后。
最开始锻炼的顾家男人们，又被顾福安排着绑上了大大小小的沙袋。