也能倍增。”方雪莹性子比较急一点，催促道：“旭东哥哥，你快打开看看里面到底是什么名堂。”
张旭东点头，依言打开。三人围坐在桌旁都在认真的看，张旭东看书很快，但是为了照顾二女，他故意放慢了速度，但是两刻钟也就看完了。
这部经书看起来不像是一般的修炼秘籍，倒像是一本杂论。其内容丰富，博大精深，涉及到哲学、人生、政治、社会、艺术，甚至还有宇宙生成论。其中更提到他们所在的这个宇宙叫鸿蒙宇宙。
两女看的还是有些不明所以，但是张旭东却心中恍然大悟。他所学的《造化一炁真经》总纲中就提到过，宇宙原来如同鸡子，鸡子散发鸿蒙之气，宇宙就是由鸿蒙之气生化而来，所以他们所在的这个宇宙当然可以叫做鸿蒙宇宙。
这本经书也不如何困难，对于打通全身经脉甚至全身上下都时时刻刻在吸收天地之气的张旭东来说，那就更简单了。他既然能做到全身上下吸收天地之气，那他同样就能内视己身。
通常情况下，人体的丹田在任脉，分上、中、下丹田，也叫上、中、下黄庭。
黄庭后隐藏人体小世界，一般人是没有办法打开的。如果不经过经书中的方法去尝试打开或者不经过高人指点的话，普通人一辈子都没办法发现这个隐藏的小世界。
经书中说道黄庭是人体沟通外界的桥梁。而这个小世界叫南华，等于是以肉身和大世界为外界，南华为隐藏在内的小世界。只要打开小世界，那小世界就可以吸收肉身和天地的力量开辟空间，吸收能量，也可以视作一个丹田。
经书中有一句“闲来诵黄庭，寂寞读南华”，这句话的隐藏意思在修真者来看就是修炼内、外世界。黄庭是外丹田，人体从外界吸收天地之气藏于外丹田。南华是内丹田，将肉身和天地都视作外界，以肉身为桥梁吸收阴阳二气藏于内丹田化作真气。
张旭东现在明白为什么元妃内外丹田都只修炼厥阴、少阴之气了，那是因为元妃境界太低。她只有炼气境第二层而已，她没有打通全身经脉，她也没有如同张旭东和龙霸兴这样系统的炼体，打通全身的天地桥。
人体内虽然有阴阳二气，但是她根本做不到将阳气也藏入内丹田，她只能做到将从外界摄入体内的阴