文钊叫刘恒宇两足分开，与肩同宽，双手外展，配合吐纳，把当日从不欠教他的原原本本一字不差的告诉了他。刘恒宇在一旁练，文钊就惴惴不安，生怕哪一刻他发疯，如之前盛林在学校后山一样。
刘恒宇按着文钊的法子练了四五遍。文钊拿棍子戳他的腹部，就问他感觉如何，刘恒宇摇了摇头。文钊心想，那日在后山，练到此处，盛哥的真气已攒动全身。自己练这易筋经的时候，虽然没有盛哥那般厉害，但也感到有气聚在气海和关元附近，又能为己所用。刘哥的武功比自己高，为何他毫无感觉呢？
刘恒宇放下双手，说道：“这吐纳吸气的动作，虽然叫我神清气爽，但终究只能用来强身健体，和平日学校里学的那些无异，文弟，你是不是记错了？”
文钊仔细想了想，上次把经文教给盛哥，差点搞出人命，这次教给刘哥，却没有任何效果，果然这功夫博大精深，若不遇高师指点万不能成。
文钊不知道能练这易筋经是因为自己的任脉已被从不欠打通，所谓博观而约取，厚积而薄发。从不欠助文钊一臂之力，给他输了道真气，帮他从无到有，这是初成的关键所在。这气虽然不盛，但在易筋经的帮助下，可自行从曲骨流到百汇，只需再打通督脉，就可以像盛林一样往复全身。
文钊可在那么短的时间内催动真气聚于中渚穴附近，配合小擒拿手将其练到如此地步，乃是归功于每日勤练，全是他当初听了从不欠的话，这练武没有捷径，需夜以继，万不可急功近利。
刘恒宇觉得这功夫稀松平常，就不屑一顾，急忙询问是否还有其它的可学。从不欠亲授小擒拿手，又嘱咐文钊对其一定要守口如瓶，想必这是从不欠的绝学，文钊心想，没经过别人的允许就擅自将东西送人这有违江湖道义，就对此绝口不提，说自己会的也就那么多。
文钊心想，刘哥和秦大哥相处多日，想必也学了不少武功，就问道此事。刘恒宇摇了摇头，说道：“我向张大同请教，他每日教我一些奇怪的东西，还说我好高骛远，我看他明明是耍我。文弟，我看你最近长进不少，能不能帮我个忙？”
文钊说道：“刘哥拜托我的，我岂能不管，你有啥要我帮忙的，我自当尽全力。”
“好兄弟。