肌肉也会造成损伤。”
他把所有的危险都说了一遍，就是想让她认真一点。
她很清楚这里面的利弊，用力地点了点头：“方大夫，我知道了，那我一定努力瘦下来！”顿了顿，又问：“方大夫，跑步能不能减脂肪？”
“急不得。”方寒摇了摇头，开口道：“如果你继续跑下去的话，膝盖可能会受到一些损伤。”
“高强度的脂肪燃烧，对你来说，并不是最好的选择。”
“从步行开始，然后变成快速行走。”方寒将自己的健身方案告诉了她。
做完这一切，方寒看着她的脸色，开口道：“既然你已经处理好了你的生理问题，那我们就来谈谈你的精神状态吧。”
“心理”整个人都僵住了：“……”
她的问题是身体和精神上的问题。
病成这样，他连医院都不愿意出去，宁可上网看病。
他的社交恐惧症很强。
还不如把自己关在家里。
无论他说的多么爽快，真到了关键时刻，他都有可能打退堂鼓。
“你不想出去，是因为你在外面有什么人或者什么东西让你很忌惮吗？”方寒开口问道。
一看就知道是个宅的。
由于生活和工作上的种种因素，他不愿抽出太多的时间出去，逐渐脱离了这个世界，害怕离开这个世界。
要把这件事弄清楚。
只能从根本上解决。
“我…”她表情微微一僵，从这一点来看，网友就知道方医生猜对了。
方寒将他的脸色看在眼里，慢条斯理地开口。
“唉!”
垂下头，呼吸粗重。
他之所以会变成这个样子，是因为他的出身。
年轻时，他的父母离异，于是他和妈妈住在一起。
几年前。
妈妈再婚，为他找到一个继父。
继父有两个儿子，每天都在背后欺负他。
她从小就是个乖宝宝，不管哥哥姐姐怎么欺负她，她都不会告诉妈妈，所有的苦都憋在肚子里。
上了大学以后，一切都变得好了许多。
不过，也仅