“早上我们有传统养生操，五禽戏，八段锦，太极拳等供大家选择。下午想来点刺激的，我们也可以提供经典广场舞，街舞，宅舞，甚至是拉丁舞，古典舞，傩面舞，毕竟各位老年朋友并不是普通的老人，该活动筋骨的时候还是要上点强度的，至于晚上，我们可以来斗舞，水泥不限量哈。”温小瑾滔滔不绝，对昨晚查的资料倒背如流，甚至叫来身后的几个精锐开始示范。“来来来，上来一个给观众朋友示范一下由我们华夏神医华佗创造的五禽戏，这可是集养生保健于一体神作，每天来上一套包管延年益寿。剩下两套就更适合我们道上的朋友学习了。先是太极拳，取我最喜欢的一个说法，就是由我们华夏有名的一个门派武当派创始人张三丰创立，不仅是一种养生操更是一种拳法，是以我们华夏传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的传统拳术。最出名的一个技巧就是四两拨千斤。你俩给我们的观众朋友示范一下。”
当然只是几个晚上也不能要求他们包会，所以温小瑾给他们放了两个晚上的魔教教主，只是表演效果的话对于道上的人而言那不是洒洒水。
中国人都会武功，这个梗诚不欺人，仅仅是一个特效就看得玛门之宴一众目瞪口呆，温小瑾十分满意这个反应，不上点硬菜还真唬不住这帮超雄。在表演完毕后，她便接着介绍，当然这也是查的资料。
“八段锦是一种我们华夏的一种古代气功功法，其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转，别的不多说，让我们的模特来示范一下。”
虽说这看起来不像上面的太极打击效果那么酷炫，但是这动作也是很帅的，以前看那些做早操的夕阳团做得软绵绵的，还以为这是什么舞，原来换一个型男来做，效果还真养眼，毕竟道上的兄弟肌肉是实打实的，不是吃蛋白粉催出来的，那手臂线条，那力道掌控，要不是前天晚上二号莫名其妙来警告她不许摸别人的腹肌，不然温小瑾真想上手试试看腹肌在用力时是不是硬的。
八段锦的反馈也还可以，接下来就是温小瑾的主场了。
“剩下的下午场那些舞种就是以休闲为主了，由于时