自从那次被柳梦瑶差点吸干，范一搏就找到黎叔，专门讨教锻炼身体的办法。
黎叔也没有藏私，倾囊相授。
原来黎叔是形意拳传人，是江湖上鼎鼎有名的国术大宗师，开宗立派的人物，一手五行拳法劈砖断石不在话下。
寻常十几个大汉根本进不了黎叔跟前。
像刘宏这样的特战兵王，如果不使用武器的话，在黎叔拳下挨不过十个回合。
形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
五行拳是形意拳的绝技，别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。
不过范一搏就算练了这些招数也只能对付三流人物。
主要是他起步太晚，今后也不会成为武术宗师。
而范一搏的目的只是强筋健骨，增强一下身体素质，不至于今后再出现柳梦瑶那样的事情。
这会，范一搏刚刚从药池里出来，那是黎叔专门给他调配的，用了不少名贵药材。
搭配着内服的药丹，和循序渐进的锻炼，短短几周下来，范一搏的身体素质提升一大半。
他原本一块腹肌，现在已经练出六块。腹肌线条清晰而深邃，像是经过精心雕刻的六块美玉，每一块都充满了力量和美感。
范一搏看着更加健硕，他身材高大，犹如一棵挺拔的青松。