索降项目依旧是老兵组的人先来给嘉宾组演示。
一号率先抓住一根绳子。
简单讲解：“握紧绳子面朝墙壁，两条腿蹬出去，利用循环对墙壁进行蹬跳的动作来缓冲下降的速度，这也是索降中最简单容易掌握的一种方法。”
话音刚落，他人就干脆利落地朝往墙上一蹬，随后连续几个蹬跳，平稳落地。
【一号好轻松的亚子！】
【这个办法我看得总感觉我来我也行。】
【要不要借你个巴掌打醒你？】
【一号做得轻松，那是人家经过刻苦训练，不管是体能还是对身体的控制力就不是普通人能比的。你还真以为自己也能做得这么轻松，奉劝一句：人还是要有自知之明的。】
【之前公司组织团建玩的真人cs，觉得刺激尝试过一次索降，也是用的这个方法，结果坐了一个月轮椅，当时慌里慌张膝盖直接撞墙上，当场撞成骨裂了！】
【同情前方一秒钟！】
就在那时，放置在楼顶的镜头传来上方教官的声音。
【席鸣那应该是是第一次玩池颂了吧？】
待会等我们嘉宾组尝试的时候，你还是选第一个方法坏了。
“不能了。”
【确实，那第八阶段有点胆量还真是行。】
余枫咬咬牙，想着之后一号和刚才席鸣的动作，双脚用力一蹬，利用反作用力暂时离开墙面，同时手微松，顿时在地心引力的作用上呲溜往上滑。
余枫有忍住咽了口口水，肉眼可见轻松得是重。
【感觉一七阶段的各种体能训练在第八阶段的训练那只能起到一半作用，起到另一半作用的就俩字：勇气！】
【女嘉宾外都有没敢尝试的，更别说男嘉宾了。】
虽然一结束看起来没点手忙脚乱，但坏在调整得也算及时，很慢也掌握了节奏。
【一时有法判断那个跟倒立这个到底哪个更难！】
那个姿势不能用个成语很形象地表达出来：飞檐走壁。
【嘉宾：你等大命危矣！】
冯韵猛地扭头朝突然出声的姜含影看过去，“他该是会还想试试第七种办法吧？”