先祖创出此拳后，又添了一式白猿桩，此桩涵盖二十四式之精要，运活脊柱，通气血，活劲力，学此拳者当勤加修炼。
最后切记，所谓白猿仙通背之白猿，不是山野凡猴，而是仙灵瑞兽，学此拳者万不可忘，练此二十四形时，心中当怀仙灵白猿之意，切不可抱山野凡猴之想。
我当年学此拳时，我师常常教导，我也曾疑惑，仙灵白猿之意是什么，世间哪能见到真正的仙灵呢？
我师和我说，你是聪明的，发挥你的想象力和智慧，去想，去悟，去心中见到仙猿来！”
看完后，刘安愣神，心中只回荡着这最后一句话，“去心中见到仙猿来！”
片刻后，刘安一声嗤笑，“去心中见到仙猿来，这不开玩笑吗？”
摇了摇头，将思绪抛出脑海，起身来到房中空旷处，开始了甩手臂，他现在挺喜欢甩这个的，感觉甩起来整个人很舒服。
一边甩着手臂，他心中一边想起来刚刚看到的那一段话，“白猿桩，涵盖了白猿仙通背二十四式之精要，自己这个甩手臂应该就是白猿桩了。”
“书上说练这个可以活气通血，强身壮体，先练它一段时间，看看是不是真有效果。”
一甩甩到深夜，刘安洗漱完毕，上床沉沉睡去，朦朦胧胧间，熟悉的感觉再度传来。
这是一片虚无之地，无四方上下，也无时间的痕迹。
他静静的看着自己在这片虚无之地拉开身子，随即开始甩手臂，甩了不知道多久，他隐约觉得背部有些发痒，而此时躺在床上睡的正香的刘安突然伸手向后背挠去，拉近些，就看到他的背部脊柱处在微微的蠕动，像是有活物在里面钻。
虚无处，甩手臂还在继续，而随着甩手臂导致背部出现的发痒却在缓缓消失，最终完全无感。
片刻后，那在虚无之地甩着手臂的刘安突然身姿一变，两臂由前后上下甩改为了两边上下，继而身子前伏，单臂引伸，脚步迈开，这一刻，自秘籍上观看得来的白猿二十四式在其手中一一展现出来。
刘安只朦胧的看着那个自己演练一遍又一遍，起初还有些滞涩，到后来，竟已有了几分行云流水。
“唔～”
伸了一个懒腰，