现。
混元桩的内养神气，缓解疲劳，这就是很多桩功都有的效果，无非就是强弱有别。
就如刘安和张令两人练的白猿桩，这个桩主练的是劲，可若得了精髓且到了一个高深的境界，使心神沉浸到了体内，感受体内劲力的流转，就像一个人处在自然之中观山看水，体悟那种自然流转的意境，使心神得到满足和平和，这就是养神。
而劲力流转于体内，带动气血，滋养全身，这，就是养身。
每种桩功都各有特色，但是殊途同归，混元桩虽然脱胎于道家正统养生法，可是白猿桩传承超两千年之久，渊远流长，出自先秦时期，其意更为古老与高深。
只是张令终究天赋有限，虽然在刘安的帮助下领悟到了白猿桩的练劲，可却还不能做到更进一步，练神与练身。
赵括通晓这些，可是他却没有说，一个是混元桩很高，一入门就可以练劲练神练身，不需要像白猿桩这样循序渐进，还有一个就是想看看张令有没有这个缘法，若真练成了，对他也不是坏事。
……
刘安脚踩双球，经过多次尝试，他倒也可以做到安稳立在这两个圆球之上了，只是还难以移动。
他将明劲练到了双脚，使得双脚也可以灵活发劲，但是现在一脚一个，就不止是涉及到了双脚，还涉及到了整个双腿。
就站着不动还好，他可以通过脚掌的细微发劲来抵消掉圆球因为受力而要滑出去的力，但是一动情况就要复杂很多了，脚底下的圆球很容易就失去控制然后从脚底滑走。