石着所炼为外丹，非修真之金丹。
修真之金丹为真性，先天之真灵。
以其快利刚明，变化融液，故曰金。
曾经煅炼，圆成具足，万劫不坏，故名丹。
这才有“本来真性号金丹，四大为炉炼作团。不染不思除妄想，自然滚出赴仙坛。”
何为四大，地、水、风、火，是也。
地为骨骼肌肉和脏腑，水为身中之血液，风为成呼吸吐纳，火则身中之恒常体温。
无不灭之肉身，只有真灵长存。
修真之途，便是由实而虚。
实者，有数也，如草木生灵，皆有腐朽之期。
虚者，无尽也，如日光普照，光者亿万年不变。
虚实之间，道之二分，一静一动，循环往复，为恒道也。
故曰水几于道，处虚实之间，可为坚冰，亦可为水气。变化无形，故长生也。
后天血肉至先天真气，由实转虚，
先天真气转紫符元神，由实转虚。
先天一炁者，虚也，后开天辟地 ，生化万灵，实也，虚转实乃创世。
万物灭杀，生灵寂灭，回归混沌，实转虚乃灭世，
虚实即为阴阳，万物皆可以阴阳二分，
以人为例，魂魄为阴，血肉为阳。此为阴阳二分，魂魄之中，魂为阴，魄为阴。此为阴中有阳。无魂魄不为人，无血肉不成人，故孤阴不生，孤阳不长。
张小峰在华阳洞中对阴阳之道若有所悟。此番才能领悟阴阳气海是一个多么奇妙的东西。
之前阴阳二分，现在张小峰要将其，阴阳互生。
他将蛟丹从阴海上移入阳海中。刹那间气海爆出一阵耀眼的光芒。神魂一片空白。片刻之后张小峰才能内视气海。
蛟丹落入阳海，化为阴眼，自洞中所吸收的大量阴气，阴海中自行凝聚一颗金丹，化为阳眼。
自此阳尽而阴生。只要阴阳气海运转如常，张小峰便再无真气匮乏之忧。
无论灵气，真气，仙气，鬼气，妖气。只要可以分出阴阳，便可被阴阳气海所转化吸收。
阴阳气海，炼气境之内在无敌手，初入化神境也可以一战。