年陈文种的第一棒，快了至少03秒多。
“第二棒也不错，虽然是站立式跑，但因为有加速区助力，李枫又多跑了几米，海建的速度很快，接棒也不错！”
“第三棒交接有一点迟缓 损失了一点加速度，耀租为了接棒，摆臂的人姿势不太好，有影响，这个可以多练练。
第四棒交接很不错，最后的冲刺也挺好！”
李枫，陈海建，杨耀租，沈云爆听着几个教练的分析，仔细看着视频，对比着刚刚的动作，脑子里复盘。
复盘，吸收，然后等会继续练，今天再练一天！
罗超义非常满意，接力队的成绩超出了他的预期！要是刚刚是正式比赛，已经是刷新记录了！
这次去香港邀请赛，要是稳定跑出这个成绩，奥运会说不定有了！
只要两次成绩能排在世界前16，就可以参加奥运会！
四人一听积极性更好了，尤其是沈云爆和陈海建，这可是奥运会！
中心的按摩师和五道口田径队的老钱轮流给四个小伙子按摩，休息休息。
然后开练！
今天专项训练就是练交接棒和交接区的距离把握。
练到中午，一行人一起去中心食堂用餐，然后在休息室休息，下午继续练习。
最后结束前又跑了一棒，虽然状态差点，但依旧跑得很不错38秒62。
众人高兴的结束了今天的特训。
晚上李枫没在训练中心吃，而是跟陈正回了他家。
张玉玲早早的做了一桌子好吃的，等他们俩回来。
“小枫来了，快洗手吃饭吧，练了一天肚子肯定饿坏了。”
“好嘞！”
洗完手，三人坐在桌子上吃饭。
“小枫，十佳劳伦斯颁奖你真的不去啊？3月18号晚上，你应该能赶回来吧？”
“我不去了，让我爸妈去替我领奖吧，反正也有这个先例，我懒得跑了。
我和师父已经商量好了，香港邀请赛要是接力能跑进奥运，立刻就启程去清海的多巴国家高原体育训练基地。
干脆把我爷和我婆都叫上，到时候拜托张姨照顾一下他们，时间方便就带他们在魔都