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所以，不能安于现状，锻炼的目的不是完成什么样的固定目标，而是将自身的体力榨干，将潜藏在身躯内的潜力发掘出来。
因此，要根据自己身体的成长进度不断调整锻炼目标，力求达到最佳的锻炼效果。
【叮~！慢跑1000，慢跑技能熟练度+1！（12\/100）】
一上午，苍年成功完成了慢跑技能三层熟练度的积攒，看着日头渐盛，也只能带着虎弟回到树荫下，吐着舌头休息起来。
吱吱~！
就在两小只休息的时候，忽然听到头顶传来一阵吱吱声。
抬头一看，一旁的松树上，三四米的高度处，昨天那只小紫貂正模仿着哥俩吐舌头散热的样子，也吐着舌头，装作很热的模样。
嗷嗷嗷~！
这可把虎弟气坏了，不是那么聪明的脑袋，回忆起了昨天的事情，起身便冲着树上的小紫貂嗷叫。
不过，小紫貂却丝毫不害怕，甚至转过头，摇着尾巴扭着屁股挑衅虎弟。
“这小东西可真贱啊……”
苍年倒是没有那么容易被激怒，心中忍不住吐槽道。
不过，看到小紫貂，苍年心思又活泛了起来。
刚好这阵子太阳太毒，没法去慢跑锻炼，自己再试试爬树？
虽然昨天的经历，还是让他有点后怕。
但不克服心理阴影，怎么掌握这么好的技能？
内心稍微挣扎了一会儿，苍年深呼吸一口气，后退两步，奋力助跑，接着顺势窜上树干！
不过，有了昨天的教训在，他可不敢再闷头爬了。
【叮~！攀爬1，攀爬技能熟练度+1！（16\/100）】
得到系统提示音，也就意味着现在的高度是一米了，苍年就停了下来。
接着，他回忆着虎妈下树前的转换动作，扭过身，掉头。
然后吧唧一下从树上掉了下来。
他的技巧还不熟练，掉头的时候腿打架了，一不小心没抓牢。
不过，好在高度只有一米，对于体长已经四十厘米的苍年而言，也不算太高，摔下来有点疼，但没有受伤。
吱吱~！