回到家，先进食一番，补充早上巡视领地的消耗，苍年便开始磨练各个技能的熟练度了。
首先，是在进化松树上，上上下下二十五次，刷一层攀登技能的熟练度。
接着，便来到瀑布下，对着瀑布中落下的鱼进行击杀。
击杀完十条鱼，便顺流而下，进行十公里速游，刷一层游泳技能的熟练度。
然后，再靠岸，在河流沿岸几乎没有遮挡物的草地上一路狂奔回家，休息片刻再重复之前的流程。
这样一来，攀登、拔地、屠杀、游泳、狂奔这几个重要的技能都会得到锻炼。
而休息期间，苍年还会在几张兽皮上，进行撕挠技能的锻炼。
虽然大部分撕挠技能的熟练度，是在虎弟身上刷的。
但苍年又不是什么魔鬼，除了虎弟，就不在其他地方使用这个技能。
总之，整个锻炼流程非常充实，能充分地对自己几乎所有重要技能进行磨练，提升熟练度。
现在，一家四口，因为食物充足，已经开始全家锻炼了。
不过，为了看守食物，虎爸虎妈会轮流去锻炼游泳跟奔跑。
而虎弟则是就在家附近进行游泳、狩猎、奔跑的锻炼，这样至少有虎爸虎妈其中一只成年老虎看着，不会出现问题。
黑王蛇第一次凑这么近，看苍年锻炼，于是也跃跃欲试地跟着他。
爬树这一技能，黑王蛇也相当不错，虽然比不上苍年的速度，但比虎弟还是快多了。
而杀鱼的话，苍年一边拍死，它则是跟在旁边吃。
游泳这一项，它倒是能全程跟上，毕竟蛇类的身体本就利于游泳。
但到了奔跑这一项，它就彻底跟不上了。
苍年即便是狂奔单次十公里这样的距离，也能保持三十公里每小时以上。
而黑王蛇顶多达到二十公里每小时，再快维持的时间就不足了，于是被苍年狠狠甩在身后。
这下，它也学乖了，只跟着苍年进行爬树、杀鱼锻炼。
当然，它主要负责吃鱼。
而越是跟这大家伙待的久，苍年就越是喜欢。
没办法，正值酷暑时节，即便已经刻意避开了最为炎