心神。”
周蒙夹起咸菜放在馒头上咬了两口，“先吃饭，吃完了饭我再教你这丹法的内核。”
“好！”
武当山上的饭食还是很清淡的，修道之人多清心寡欲，以此来束缚自己的身心，以便更好的修行。
一顿饭食很快就结束了。
周蒙等吕谦收拾完桌子后，将一旁的油纸包拿到近前。
他看着对面正襟危坐地吕谦，点了点头，“在传你武当丹法之前，我先给你讲讲金丹之道。”
“三丰祖师曾有言：旁门小术路三千，除此金丹都是僻。”
“金丹之道，说白了就是性命双修。”
吕谦点了点头，这些在他上山之前便有所了解，前世更是有所耳闻。
金者，不朽长存也；丹者，圆润无缺也。
所以【金丹】二字代表着修为的程度，并不一定是指金色的丹丸。
丹法也分内丹和外丹之法。
外丹之法，多是烧金炼汞、求石问药之法，通过炼制一颗【金丹】服之，以此来追求羽化成仙。
在秦汉魏晋时期，外丹之法广为流传。只不过此法多是蒙骗世人之辈，早已失传。
内丹之法，便是追求性命双修，将自身练至不朽无漏，以身合道。
内丹之法自唐宋时期便流传开来，至今已经变成了修行的主流。
道门更是结合各家理论，将内丹之法玩出了花来。
就其中的差别而言，道门的内丹之法可以分为北宗和南宗。
北宗丹法，七分性、三分命，以清静修性为主；南宗丹法反之，七分命、三分性，以锤炼命功为主。
并且，对于丹法中如何自身结丹，各家也有不同。
出名的便有龙虎丹法、清静丹法、体内阴阳丹法
但这些结丹之法殊途同归，都是为了调和人体自身阴阳。
说到底，不管是道门的南宗还是北宗，他们追求的是以神合身，还是以身合神，最后都是为了将自身返还成最初的那个一。
“性命修行不外乎精炁神，各派的方法虽有不同，但其中的根本却还是这三者，只不过法门不同，造成的效果就不同。”
周蒙