由下至上分别是炼皮，炼骨，炼血，一阳体，三阳体，九阳体，以及最后的九阳雷神体。
每一层境界，都会对应具体的功效。修炼的方法也各不相同。
陆凡简单看了一下，发现每一层境界的修炼，都需要使用不同的东西或者是方法来辅助。
最基础的炼皮境还好一些，只需要不断承受外力的捶打就行。
只要身体经受千锤百炼，第一层的练皮境很快便能修炼成。
至于第二境的炼骨境，则是需要找到一种名为灵骨草的灵药，炼制成锻骨丹，搭配功法修炼才行。
第三境的炼血境，则是需要用到溶血花来辅助。
后面的几层境界也一样，都需要分别搭配上一些灵药或者宝物，才能够成功修炼。
条件可谓是苛刻至极。
若是找不到对应的辅助物品，哪怕天赋再好，也很难将这门功法修炼到深处。
陆凡也不敢保证能够修炼到后面的境界。
不过唯一值得庆幸的是，他只需要将第一层练皮境练好，身体的筋脉便能够修复。
“练了这门功法，你便算是体修了。体修的肉身强度，比一般的修士要强大得多。”
“修为高深的体修，单凭肉身之力，便能够硬抗住其他修士的攻击。甚至能够抵挡住一般的灵器。”
“当然，这一切也是有限度的。哪怕将肉身修炼到极致，终归也还是血肉之躯。”
杜明若在旁简单讲解了一番，算是对陆凡提了个醒。
“多谢提醒，我知道了。”
陆凡也是第一次了解到修真界的体修情况，闻言不由感激地说道。
“魂宗除了九阳雷神体外，还有其他的传承吗？”
陆凡压下心中的思绪，很快再次问道。
“当然有。我魂宗光是收录的各种修炼功法，便多不胜数。”
杜明若微微扬起脑袋，有些得意地说道。
跟着，她很快补充道：
“不过我魂宗的修炼体系，几乎都是以神识修炼为主。收藏的功法典籍，也多和神识有关。”
随后，杜明若便将陆凡讲解了一番魂宗的修行理念。